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普通会员人生最痛苦的事
莫过于——减肥
没有之一
为了减肥
节食
做大量的训练
拒绝所钟爱的零食
每天啃着清水煮白菜
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不减肥
身体健康有影响
外貌身材都是坑
多么难过的体验
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你想
胖子都是潜力股
万一我瘦下来
是个绝世大美人呢？
你在减与不减中徘徊不定
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最近中国疾病控制中心出了一份
《慢性病及其危险因素监测数据》报告
里面的数据引起了网友热议
简单直接说的就是
全国哪个省份最胖和最瘦
数据中显示
北方地区肥胖率明显高于南方
大北京更是比全国平均值还高了7名位列肥胖率第14名
直接
上图
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南北胖子分布泾渭分明
难怪有一首歌唱得好
你在北方的寒夜里
一身肥膘
我在南方的艳阳天
身材苗条
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而你……是不是又给拉后腿了？
工资被平均也就罢了
没想到连肥胖率也被平均了
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眼前的胖
不是真的胖
BMI才是鉴定胖子的唯一标准
以下是卫组定义的胖的标准
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BMI在18.5-24.9时属正常范围
BMI大于25为超重
MBI大于30为肥胖
根据这个标准
全球有6.41亿成年人肥胖
超重成年人超过19亿
超重人数已到达成年人的39%
所以胖的路上你和我并不孤单
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体重，怎么称才准确？
事实上
体重的升降受太多因素影响
可能你少吃一顿饭 多流点汗
体重就能蹭蹭掉2斤
而吃的咸了点 喝水喝多了
也可能一下就多2斤……
所以我们应该关注的
是相同情况下
身体稳定状态下的体重变化
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大家可以在每天早晨
（没有熬夜，正常睡眠）如厕后
以当时的体重值作为自己日常的体重数
相对比较稳定
也更有参考价值
哼哼
写到这里
小编笑而不语
你所在的城市超重了吗？
你的体重是不是拉高了平均值？
来互相伤害啊
胖也分很多种
看看你是属于那一种呢？
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少坐多运动
最后给大家安利一个
最佳瘦身时间表
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【No Pain，No Gain】
更
-THE END-
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