4个平板支撑动作，练出六块腹肌

原标题：4个平板支撑动作，练出六块腹肌

练腹肌是健身人士终极目标之一，平板支撑作为锻炼腹肌的黄金体式，专减大肚腩，和卷腹一起被公认为训练腹肌的圣经！下面跟着美女教练，练出六块腹肌吧！

更多阅读.请戳下方

-THE END-

- MALEROADS -

健康 有趣 青春 活力

跑步达人新浪微博@活力girl要努力

爱跑之家

本周话题：户外背包清仓半价

超值优惠，半价5折

↓↓↓↓↓点下方“阅读原文”查看活动详情

责任编辑：