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普通会员很多人不明白
为什么女明星天天在微博上晒各种美食
还能保持好身材？
这其实是明星们的套路
明星的真实体重
按照你在屏幕中看到的
再减去十斤左右就是他们的真实体重
不久前
娜扎在INS上晒出一组“穿帮”照片
可是惊呆了一票吃瓜群众
想不到原来正面服帖的西装
背面居然夹了一排的小夹子
而且据说这件西装已经是最小号了
娜扎身材的纤细可想而知
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据刘诗诗透露
自己曾经也是个胖姑娘
经历各种心酸的减肥岁月才保持这样的好身材
她曾在做客节目时
自爆青春期时“喝凉水都胖”
自从出演《步步惊心》后
刘诗诗更是片约不断
为了保持好身材上镜更好看
刘诗诗可是没少下工夫
如今的刘诗诗身材纤细
甚至连婚礼上的礼服都要别夹子
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赵丽颖凭借《陆贞传奇》有了知名度
拍摄《花千骨》爆红以后
片约源源不断
而她几乎都是生活在剧组
一年4部电影5部电视剧
海量的工作加上巨大的压力
赵丽颖几乎瘦成了郑爽
不久前咱丽颖妹子
在微博晒出一张运动风的写真
照片中
赵丽颖身穿短版运动背心
挺腰时露出完美的马甲线
原来这都是为了电视剧《特工皇妃楚乔传》
丽颖在开镜前后陆续瘦了8斤
而且据知情人士透露
丽颖在戏中的许多打斗动作全都亲自上阵
而她现在还锻炼出了一身肌肉
挥拳POSE被大赞“男友力爆棚”
增添更多帅气风采
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不光是女星
男明星为了瘦也拼命
爱美之心人皆有之
拼命减肥的不只是女明星
男明星也不例外
这不黄晓明在拍神雕侠侣的时候
为了拍摄达到更好的效果
采用一个月只吃西红柿的办法
成功减去二十多斤
黄晓明曾经在采访中透露
要想瘦
其实最简单的就是不吃饭
米饭面条之类的主食尽量少碰
少吃肉
多吃蔬菜和一些粗纤维的东西
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除了咱黄教主
小鲜肉也会为戏痴狂
刘昊然虽然年龄小但可塑性极强
他当初为更贴近角色
因陈凯歌一句“可以瘦一点”
而开启疯狂减肥模式
功夫不负有心人
不到半年刘昊然就瘦了20斤
让导演大为惊讶
最终选择由他出演“白龙”
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明星想吃怎么办？
其实人的身体就像弹簧一样
如果总是压抑自己的天性时间久了会崩溃的
身材性感的舒淇
一向以健康而凹凸有致的身材
赢得了多种美丽头衔
但其实舒淇是那种不爱运动
但是又喜欢美食的人
她的秘诀就是饭后站立半小时
除此之外舒淇一直坚持晚上睡前5小时不进食
如果饿得受不了
也只能吃少量的水煮青菜或水果
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作为两个孩子妈妈的孙俪
曾在采访中透露自己属于弹性身材
因为常年在剧组拍戏
压力一大就吃的多
但是考虑到上镜效果
孙俪不得不采取快速减肥的办法
据说有一次
孙俪很想吃包子
结果助理买回来
掰了看看就丢了（包子是无辜的）
孙俪还有一个对抗饥饿的妙招就是不让自己闲着
一旦闲下来就拼命运动
然后就会发现其实自己也没那么饿了
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还记得那个攻气十足
一夜爆红的“太子妃”张天爱吗？
其实张天爱爆红之后
的确有很多质疑的声音
说她成名太快
但是，人们不知道的是
张天爱在成名之前曾一个月投过50份简历
但都石沉大海
张天爱早年因为面试一个角色
导演嫌她太胖
不够上镜
她回去暗暗跟自己发誓
一定要瘦成一道闪电
她最胖的时候是116斤
于是她用了2年时间
每天只吃蔬菜鸡蛋白
终于甩了30斤肉
瘦到了90斤
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刘涛自己自己虽是著名的吃货
却又能保持很好的身材
谈及各种诀窍
她说除了健身的作用
其真相还是不吃
你一放开吃喝
要花很长时间健身才能减回去
所以我一看到好吃的
自己会先偷偷尝一下
但都会分给大家
我自己能克制住
若是实在馋的忍不住时
刘涛会买包榨菜舔一舔
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减肥路最坎坷的女星
要数咱“小蚯蚓”杨紫了
当一颗吃货的心遇到易胖体质
真的是件糟心的事情
但是为了更贴合剧中人物形象快速瘦身
杨紫甚至选择七天断食瘦身减肥
其实杨紫本人还是很瘦的
但是每当和比自己瘦的女星
站在一起就比较悲催了
加油“小蚯蚓”
看好你
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一边许多明星
前赴后继的加入“减肥”大军
另一边还有明星瘦成“纸片人”让人心疼
郑爽一度35KG让网友大呼：多吃点
甚至郑爽“吃肉、吃饭”都能秒上热搜
还有一米七的大高个却只有43KG
虽然“玩腿年”大行其道
但是双腿瘦的竟然有点口怕
我说二位明星宝宝可要好好照顾自己
身体是革命的本钱
要不要分你们点肉肉啊？
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罗马不是一天建成的
所以啦
像我们这种吃饭都吃三碗的人
是做不了小仙女的
当然，你说娱乐圈也有很多人运动减肥
但是，因为拍戏时间紧
工作时间长
运动减肥要达到效果需要的时间长
明星为了求钱速成
铤而走险
用身体为代价
采取了可怕的断食减肥法
结果造成了很多身体上的问题
所以明星宝宝们在保持身材的同时
也要补充营养适当运动
这样才能用更好的状态
为粉丝们带来更多优秀的作品呀
【No Pain，No Gain】
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