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普通会员当看到有些辣妈们生完娃分分钟就瘦！
即使结婚生子，也没忘了美！美！美！
完全不见产后姿态，到底怎么做到的？
在国外ins上有位辣妈，
你能看出她已经是，
两个孩子的母亲了吗？
她叫Tammy Hembrow，
是澳大利亚人，
在生完二胎8个星期后，
就恢复了原来的身材。
这是她怀孕期间的样子。
简直就是除了长肚子，
其他什么地方都不长啊。
当孕妇也要，
当一个性感漂亮的孕妇，
也要穿喜欢的裙子，
也要保持头发整洁。
女性保持漂亮，
并不是为了谁，
而是为了自己。
有些准妈妈们认为，
在孕期就可以不顾形象，
任意长胖，
不在意穿搭，
整天蓬头垢面。
殊不知，
很多女性的自我放弃，
就是从孕期开始的。
因为有了孩子，
就可以冠冕堂皇地，
不管理身材和穿搭。
孩子，
并不是我们，
变丑变邋遢的借口。
为了孩子，
更应该保持好的体形和形象，
让孩子一出生，
就看到一个最美丽的妈妈。
Tammy喜欢健身，
即使在孕期，
也会定期运动。
另外还要注意饮食，
孕期并不是吃得，
越多越有营养就越好。
其实为了胎儿的健康，
适量的运动，
和合理的饮食，
都是必须的。
2015年5月2号，
小家伙降临。
之后人家的晒娃日常，
就成了这样。
不抱娃的时候，
完全看不出来，
是两个孩子的的妈妈，
高冷时尚、运动休闲，
什么风格的衣服，
都能无压力hold住。
因为身材好，
穿什么都好看。
就算有了孩子，
也要有自己的时间，
和闺蜜在一起，
也是少女感满满。
现在，依靠晒娃，
Tammy已经在ins上，
收获了650万粉丝。
人们常说，
孕期是一个女人，
一生中最丑的时刻。
身材走形、精神不济。
可是Tammy用她的行动，
告诉人们即使在孕期，
也能保持好身材，
和饱满的精神状态。
有些人认为亚洲人，
和欧美人不一样，
其实，亚洲孕妈们，
也适合在孕期保持健身。
比如怀孕期间的姚晨和陈妍希，
就一直在保持运动。
图右是张梓琳，
产后9天的样子。
孕期合理的运动，
能缓解水肿、腰背疼痛和便秘，
还能减少妊高症和，
妊娠糖尿病发生的几率，
而且还能防止宝宝长得过于肥大，
导致难产。
比较适合孕妈的运动，
有游泳、散步、孕妇瑜伽，
和健身房的固定自行车等等。
比起胡吃海喝，
毫无目标地增加体重，
有计划地补充营养，
进行锻炼，
让宝宝一出生就能看到，
一位美丽的妈妈，
是不是一件更令人兴奋的事呢？
常说女本柔弱，
为母则刚，
可是为了孩子，
不一定要变得，
不修边幅，
整日围着孩子打转。
为了孩子，
更为了自己，
应该变得更漂亮，
更健康才对。
不管在人生的哪一个阶段，
都要爱自己，
和你的身体。
进击的妈妈，
最美丽。
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