.jpg)
普通会员提起金卡戴珊
直击男人的就是那对反人类的翘臀
大而紧致、翘而不垂、圆润且性感
一时间卡戴珊成了众多直男的女神
你还记得PAPER杂志封面的那颗“卤蛋”吗
引起了巨大的反响和轰动
网友直呼：“臀太大，好费流量”
据迷妹儿所知
要练就如此反常的翘臀比是很不容易的
很多健迷伙伴练3个月以上才能看到微妙变化
卡戴珊的大臀可以说是一个世界性的话题
但是关于她健身的新闻却几乎没见过
那么她是如何保持臀部的紧翘呢？
正当迷妹儿迷惑时
外媒拍到一张卡戴珊在墨西哥度假的比基尼照片
简直要闪瞎了我的眼
网友们看到这张无PS照片都炸毛了
世界级的翘臀女神怎么变成这样了？
卡戴珊那肥硕的翘臀一直都是话题的焦点
有多少欣赏、就有多少争议
外媒照片下的她和ins上抛出的照片相差甚大
臀部和皮肤没有想象中的紧实
甚至略显松弛
丁字裤下臀部全部暴露在画面下
想不关注她的臀部都难
卡戴珊的臀部到底经历了什么
完全和我想象中的不一样
大多数人对卡戴珊的了解
是从真人秀《与卡戴珊一家同行》开始的
那时候的卡戴珊虽然胸部饱满也很性感
但臀部在众多美女中并没有那么抢镜
《真人秀》好像起到了推波助澜的作用
自开始后卡戴珊的臀部越来越大
众人熟知时，她已经被贴上了“翘臀女王”的标签
这样的翘臀比
在健身界简直是极品
也让众多健身人难以信服
因为只有健身人才懂
翘臀有多么难拥有
虽说相比于中国人的体质
美国人的身材先天性相对丰盈
但从她的姐妹们看，卡戴珊之臀并非天生
她的前夫曾爆料卡戴珊翘臀造假
经常使用臀部垫等丰臀工具
还声称有录像证明
（这一行为对错咱不评判）
卡戴珊为了证明臀部的真实性
还专门跑去医院做了X光
且不论翘臀是真是假
翘臀的话题热度是只增不减的话题
男人的眼神诠释了“翘臀的魅力有多大”
翘臀之所以能引起男人的欣赏
是因为它不仅性感
还诠释了一个人的努力
健身形成的翘臀
没有一丝赘肉和松垮
性感妩媚而带有力量感
充斥着健康的味道
翘臀的蜕变并不是一蹴而就的
所以拥有翘臀是一件很骄傲的事儿
当然
要练就性感紧致的翘臀
需要练的动作还真不少
负重臀推
▼
箭步蹲+后摆
▼
俯身单腿上摆
▼
相扑深蹲
▼
双腿上摆
▼
保加利亚分腿蹲
▼
除了标准的训练动作
还要严格控制饮食
甜食是塑造翘臀的敌人
遵循少油少盐少糖的饮食原则
才能更快练就紧致性感的翘臀
尽管改变的过程并不轻松
但任何人想要缩短时间获得最大的效果
几乎是不可能的
卡戴珊就是最好的答案
有注目就有调侃
想象力丰富的吃瓜群众
纷纷拿出了自己家相似的东西
生活从来不缺乏调侃有才的人
缺少的是努力坚持去做一件事的人
.....
更多阅读.请戳下方
-THE END-
- MALEROADS -
健康 有趣 青春 活力
跑步达人新浪微博@活力girl要努力
▲ 今日推荐【夏日必备冷感运动冰毛巾】
轻松一甩，神奇冰爽
点击【阅读全文】可查看商品详情，或复制这条信息，打开手机淘宝 即可看到【迈路士 夏日必备降温神器冷感运动毛巾】￥AAGbBKfl￥
责任编辑：