怎么做，才算是健康跑？

原标题：怎么做，才算是健康跑？

跑步是一项看似简单的运动

仿佛只要甩开膀子撒开腿就行

这样的做法虽然也是跑步

但却不能把它当做日常的运动

想要把跑步融入到生活中去

无论是为了瘦身还是健康

这些跑步时需要避免的误区

你都应该牢记于心

图片来自：人民日报

本文转自 轻氧

微信号：inewread

和放弃的痛苦相比，身体上的疲惫算得上什么

更多阅读.请戳下方

-THE END-

- MALEROADS -

健康 有趣 青春 活力

跑步达人新浪微博@活力girl要努力

▲ 今日推荐【夏日必备冷感运动冰毛巾】

轻松一甩，神奇冰爽

点击【阅读全文】可查看商品详情，或复制这条信息，打开手机淘宝 即可看到【迈路士 夏日必备降温神器冷感运动毛巾】￥AAGbBKfl￥

责任编辑：