男女体脂对照图，你是哪一种？

原标题：男女体脂对照图，你是哪一种？

很多小伙伴每天都在健身，每天都在练腹肌，但时间久了发现性感的八块腹肌为什么还没练出来？二头肌上那条霸气的血管为什么迟迟没有爆出来？

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。

正常成年人的体脂率分别是男性12%-18%和女性18%-25%。以下为男女不同体脂率对比图：

男生体脂率和体型对照

先来看看你在哪个范畴

▼

动图版

▼

女生体脂率和体型对照

▼

动图版

▼

为什么你的腹肌，你的马甲线久练不出？

因为你的肌肉被脂肪包裹的严严实实

男生只有体脂在百分之15以下

女生只有体脂在百分之18以下

这些你想要的部位才会上身

▼

看完之后，留言说说你是哪一种？

更多阅读.请戳下方

-THE END-

- MALEROADS -

健康 有趣 青春 活力

跑步达人新浪微博@活力girl要努力

▲ 今日推荐【超轻透气运动跑步腰包】

乐享运动，健康跑步

点击【阅读全文】可查看商品详情，或复制这条信息打开手机淘宝即可看到￥超轻透气运动跑步腰包￥抢先预览（长按复制整段文案，打开手机淘宝即可进入活动内容）

责任编辑：