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普通会员徐若瑄生了小V宝宝Dalton
生产前吃尽苦头
足足挨了300多剂安胎针
连续142天都无法下床
洗澡吃喝拉撒睡都在医院病床上完成
身材严重走样
腿部甚至出现了肌肉萎缩的症状
近乎半身瘫痪
徐若瑄生产前后
从脸蛋到体型都有明显变化
发福程度从脸蛋和手臂就能看出来
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刚开始的时候
连下床上厕所都办不到
如今却凭着惊人的毅力
一步步练回好身材
行动力甚至比产前更棒
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徐若瑄与老公秀恩爱
看了女神的奋斗历程
最猛的一点
不在于半瘫徐娘死里复生
而是，她竟用6个月时间狂刷24斤肥油
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徐若瑄在网上分享自己的瘦身成果
在肌肉萎缩期间
自己经历了从蹲下就起不来
到可以轻松做运动
最后连跑楼梯都没问题了
感谢教练的耐心、严格，不放过我
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徐若瑄谈到忌口的过程
减重期间没有零食
没有蛋糕、甜点、白饭、面包、面粉、没有加糖饮料
没有油炸物、没有冰激凌……
有的只是足量蛋白粉
吃到饱的青菜
塞到爆的全谷物
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塑型又减脂
每个动作做12-15次
你不行动
说的再多
还是个胖纸
【No Pain，No Gain】
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-THE END-
- MALEROADS -
健康 有趣 青春 活力
跑步达人新浪微博@活力girl要努力
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