最多还有8块的,不过非常少见!
然而大多数人还是这样的!!!
而今天我们要来介绍的是这个10块腹肌的肌肉帅哥!
健身七年,Mohamed参加过不少的健体比赛,也收获过不错的成绩。
不过无论是赛场还是健身房,整齐标志的十块腹肌,总是能给他带来无数的目光注视。
下面是"10块先生"的虐腹日常,厚实、立体的腹肌就这样来的:
同时,想要好身材,饮食必须要妥妥的均衡健康。Mohamed 的一日多餐,低热量、高蛋白,鳕鱼、牛肉、西兰花一个都不能少。
来,镜头拉近,西柚带大家划重点。
"10块先生"为我们展示,穿衣显瘦,脱衣有肉!
最后
回到文首说的
尽管腹肌人人都有
但显现的却千差万别
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想要练出心仪的好身材
正确方法&不懈坚持缺一不可
Fighting!!!
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