在我们的传统审美中
几乎没有崇拜过肌肉男的时期
而近年来
随着好莱坞影星的涌入
我们才发现
WTF?这才是男人啊!
强悍的体魄
却无碍逗比可爱的内心
所以近些年来
热爱健身的年轻人越来越多
但对于练肌肉的争议
却从来没有减少过
下面这5个未成年人
因为这一身肌肉得到社会的关注
却也得到
甚至有网友直言:这些娃废了!
NO.1
马丁·迪克莱斯,17岁,以极低的体脂闻名。然而,人们纷纷指责他在滥用类固醇,导致了身高发育出现障碍。
NO.2
Hayato Aizawa,17岁的日本高中生。在本国的青少年健美赛场上,他几乎已经是无敌的存在,他也表示:自己会一直坚持下去。
NO.3
NO.4
Ryan Sharp,今年17岁,健身已经4年,前不久还拿到了青少年健美组冠军奖杯。
有人请他分享成功的秘诀,他也毫不掩饰:遗传加勤奋是成功的秘诀!的确,他的身高接近186cm,这一身肌肉放在他身材,确实没有任何后顾之忧。
NO.5
Thaissa,这是我们昨天介绍的巴西女孩,已经拥有70万粉丝,也是全球未成年健美达人中最受欢迎的。
NO.6
Demi Bagby,17岁,她的主练项目是CrossFit,俄罗斯挺身、顺风旗等等高难度动作,她都信手拈来,目前她也有近60万的全球粉丝。
面对这些碉炸天的未成年人
很多网友都表示反对:
这么小就练肌肉,还能长个儿吗?
打药了吧,太夸张了
......
斯斯只能表示自己的想法
NO.1 玩健美看天赋,有人天生吃这碗饭
有人觉得
17岁练成这样很夸张
那么请看这位
Jeff Seid
这是他15岁时的样子
3年后
年仅18岁的Jeff Seid
已经拿到IFBB职业卡
是目前世界上
最年轻的IFBB职业选手
如今23岁的他
已经成为健身圈的绝对大佬
但他从小就是天赋运动员
高中时
他是全美摔跤手、美式足球运动员
打破学校多个记录
他的大学几乎所有教育费用
都是通过运动来完成的
大学四年级时
他的美式足球走到了尽头
于是他转入了健美行业
年仅22岁的他
不仅是世界上炙手可热的男模
也成为著名的健身讲师
会到世界各地,传播他的健身知识
如果你适合走体育这条路
那么你一定早早就显露出了天赋
而健美则是所有体育项目中
最看中天赋的一项
确实有人在瞎练的日子里
都能取得惊人的进步
这取决于你们红白肌的比例
激素水平、身体本身的比例
肠胃与肝脏的能力等等
如果你只是想锻炼身体
那么“天赋”不会给你半点束缚
只要你锻炼了
身体素质和体型一定会远超从前
但如果你想打职业比赛
就应该对自己有个合理的判断
关于未成年人健身的争议
1.练肌肉是否影响身高?
如果说有什么是比健美还要看天赋的,恐怕就是身高。
以姚明父母的基因来看,大姚就算天天辣条汽水 ,也很难低于1.9m。而说健身会影响身高是不准确的,而若论及“着重于肌肉训练是否会影响身高”,倒是值得一说。
一般来说,长期做系统训练,每天肯定会消耗大量热量与营养,因此职业选手每天吃个5顿6顿很正常,但以我们的饮食习惯来看,很难实现。
那么在青少年阶段(低于17岁),如果不能吃足够的食物,又去做大量的训练,多出来的肌肉确实有可能抢夺养分,影响身高。
2.练肌肉是否会损伤骨骼?
还是说青少年,因为骨强度差,又普遍缺乏指导,如果增肌训练不当,更可能会导致骨骺损伤,从而引起生长障碍,如肢体短缩或关节畸形。
说了这么多,其实道理很显而易见。
如果你只是想强身健体,而不是在十岁刚出头的年纪就决定自己要走健美这条路,你大可不必那么早就进行增肌训练。
这一点,从Jeff Seid身上就能看出来,如果你真有这个天赋,你只需要踢踢足球、打打篮球,就能发展出很好的身体基础,等到身高到了自己觉得OK的程度,再开始增肌训练,那就事半功倍。
乌利塞斯之前是篮球运动员,拉扎尔之前是足球运动员,半路出家的大佬都是这么过来的,身高肌肉啥也不耽误。
而如果你想要从事健美运动,就像那些很小就被选入训练队的运动员,那你就必须付出一些牺牲,当然,会有专业人士指导你去训练。
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