最新十大正在变胖的征兆，你占了几条？

原标题：最新十大正在变胖的征兆，你占了几条？

大家总是在不知不觉中慢慢变胖，等到体重涨了很多了，才发现某些作息不正确，今天就细数十条正在变胖的作息征兆，看看你占了几条！

1、不怎么喝水，每天都想不起来喝水，不渴就一直不喝，平时很少刻意喝水。一天喝不了多少水。

2、吃饭总是不克制，吃到撑了为止，有的时候吃的再撑也还能再来点甜点，再吃点零食。

3、喜欢面食，喜欢米饭，喜欢精粮，遇到好吃的、喜欢吃的就使劲吃，遇到不合胃口的也能将就吃饱。

4、家里常备喜欢的零食，逛超市、逛淘宝总会想买零食，看到好吃的就买很多。

5、喜欢一边吃东西，一边看电视或者看手机，经常忽视自己已经吃饱了的信号。

6、经常不吃早饭，喜欢吃夜宵，不控制自己的食欲，想吃了、嘴馋了一定要吃。

7、吃饭很快，不喜欢嚼，不会细嚼慢咽，总是最先吃完的。

8、不爱运动，能坐着绝对不站着，有座位肯定坐下，总感觉累，能躺着就不坐着，能不跑腿就不跑。

9、网上看到瘦身的视频和文章都会收藏，但却不会锻炼，也不会按照上面教学的做。

10、爱熬夜，睡眠不足。人们只有拥有了足够的睡眠时间，才能够让身体休息好，让身体机制能够更好的代谢碳水化合物。如果人们睡眠不足，是可能导致身体当中的糖浓度增加，让人体储存更多的脂肪，从而导致人们长胖。

看看你中了几条，是不是自己都感觉自己在慢慢变胖？赶快改掉不好的小习惯吧，从小习惯上抵制脂肪哦~如果您觉得内容还不错，请分享给好友，您的分享就是我们的动力！

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