六个动作秒杀你的大肚腩，秀出迷人腹肌

原标题：六个动作秒杀你的大肚腩，秀出迷人腹肌

嗨大家好，我是你们喜欢的赛普君

我们都知道，很多上班族一坐就是一整天，且疏于运动，小腹和肚子的赘肉会越积越多，这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。

现在赛普君就给大家介绍一套减肚子的动作，帮排出囤积在肚子里的多余废物和油脂，并促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰。

以下动作每个做15次，交换进行，坚持2-3组。一个月后，保准儿你拥有川型马甲线，迷人的曲线腹肌

第1组：

第2组：

第3组：

第4组：

第5组：

第6组：

大家按照上面六组动作练习即可~喜欢更多好内容可继续关注我们哦

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