倒立只用头，78岁瑜伽大师精彩人生

原标题：倒立只用头，78岁瑜伽大师精彩人生

倒立只用头，我们叫做全倒立，是完全头倒立的简称，身体所有的部位都是倒的。

曾经有不少人怀疑，全倒立是不可能实现的，我们今天看看这位瑜伽大师的全倒立，以图为证：

然后是全倒立的变化式

瑜伽大师Sri Dharma Mittra，1939年出生在巴西一个偏远的小村庄，曾在巴西国家空军服役，练习健美，摔跤和巴西柔术，1958年开始练习瑜伽。

学习瑜伽17年后，1975年Sri Dharma Mittra在美国纽约创立了DharmaYoga Center，成为美国第一个哈达瑜伽学院的创始人。

我们看到了熟悉的Kino

Dharma最喜欢头倒立，他说，倒立是体式之王，也是最重要的瑜伽体式之一，它会使你的大脑更清晰，思想意识更集中。

现在，将近80岁的Dharma依然每天坚持练习瑜伽，每周还会去Dharma Yoga Center进行瑜伽教学，并在全国各地进行瑜伽的讲习。

空了，也不忘带着小孙女一起练瑜伽

倒立要从娃娃抓起

虽已年近80，Dharma仍有一颗年轻的心，看这搞怪的表情，硬朗的身体，瑜伽不仅让女人冻龄，男人也一样可以通过瑜伽，保持年轻的身材，良好的心态以及愉悦的心情。

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