成年人练倒立为什么那么难？诸多原因告诉你

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这几天看亚运会的体操比赛，看到那些世界最顶级的大神们在单杠、双杠、吊环、平衡木、鞍马上倒立，个个如履平地，惊叹之余，想起很多倒立课程学员发给我的视频，对比之下不禁感叹：成年人练倒立为什么这么难？

分析了一下，大概有以下几个原因：

1、天赋。

要说这些顶级大神没有体操天赋，谁也不会相信。奥运冠军李小鹏2岁时，就无师自通，学会了“打倒立”。他妈妈回忆说：“每天从外面回来以后，他都是二话不说，跑到家里的长沙发，‘啪’一个倒立就打在墙上了，然后头朝下和你说话。”

奥运冠军李小鹏

2、身材。

体操运动员身材普遍不高，特别是女运动员，娇小玲珑，一眼就看得出来。男运动员在电视上看，因为上身非常发达，所以显得比较高大，其实身材都不高。世锦赛男子全能冠军肖若腾身高160cm，体重52kg。

肖若腾在比赛中

本届亚运会个人全能前三名个头都不高，中为林超攀，右为肖若腾

身高 173cm 的 " 体操巨人 " 张成龙，就曾因为太高差点被教练 " 退货 " 了！

一张图告诉你，173cm 有多高↓↓↓

邹凯（左二）的身高是1.58米

3、童子功。

这些顶级运动员都是从小就开始进行体操训练，小时候身材更矮，重心更低，加上相对力量强大，身体恢复能力强、心态良好等等，这些优势都是成年人无法比拟的。

肖若腾1996年出生，2005年（9岁）就参加全国体操少儿锦标赛，获鞍马，双杠冠军，团体第二。

林超攀五岁开始训练，九岁就参加获得“李宁杯”全国少年儿童体操比赛男子乙组跳马第二名。

4、坚持。

能练进国家队的，无一不是长期坚持的大神。所谓“台上一分钟，台下十年功”，不是什么励志鸡汤，讲的就是他们的日常生活。那些不能坚持的，早就离开了，哪有机会进入顶级赛场？

其它的如系统的训练、医疗保障体系、个人的刻苦程度、营养、专注、运气等等，就更不用说了，不是我们这些凡夫俗子做得到的。

反观成年人，除了“坚持”这一条，已经没有任何可以依赖的了。

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