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普通会员街头极限健身（Street Workout）属于极限运动的一种，街头文化的一部分，也被称为“街头健身”、“街头户外健身”、“街健”等。
主要以社区健身器材锻炼，追求极限身体能力。 大致分为极限单双杠和极限俯卧撑。虽称之为街头户外但运动地点并无限制，在家中、街道到随处可以找到的公园空地，利用随手可得的器械（公园健身器械或栏杆），以坚持不懈的努力来改进身体和精神力量，也被称为“游戏锻炼”。
2017年一项调查显示
最受欢迎的健身方式就是徒手健身
有一大批街健大神也为大家所知
比如素食主义肌肉男弗兰克
黑人大叔汉尼拔
中国也有搬砖小伟
所谓极限，就是要参与者最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战
现在已经有越来越多的人都喜欢上了这种运动方式
但街健并不是你想来就能来，盲目去尝试，只会白白送人头...
街健背后，那些不为人知的危险经历
小哥在单杠上摆荡了一圈
本想在空中完成一次酷炫的翻滚
结果却略显尴尬
想要在小伙伴面前秀出酷炫的腾空360°转身
然而却被单杠暴击
隔着屏幕都能感受到的疼...
正在学习一个新动作
不慎直接从2米多高的单杠上摔落到水泥地面
心疼这位女生
悬崖边的单杠
摔下去可就不仅仅是疼那么简单了...
偶然间看到大神弗兰克的精彩倒立
兴冲冲的表演给小伙伴们看，结果直接被打脸
理想和现实形成了鲜明的对比
论如何化解摔倒后的尴尬，我只服这位小哥
秒解尴尬还获得了全场最高的呼声
人们眼中的街头健身总是这样的
各种高能、充满了不可能
其实一次成功的背后
是成百上千次失败、疼痛、淤青
换来的回报
你会面临各种失败
各种花里胡哨的摔落方式
在家里也同样可能遭遇危险
放弃是大多数人的选择
只有那些眼含泪水咬牙继续的人
最后才能玩转街健
越来越熟练、越来越好
终有一天你会发现
那些曾经的困难
都没什么大不了
是成千上万次的失败，成就了一个单杠上灵动、潇洒的身影
想要玩街健？
一步步来，从最基础动作开始练起！
深蹲跳
钻石俯卧撑
击掌俯卧撑
倒立撑
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