(请勿模仿下文中的动作,十分危险!男主是特技演员,专业人士!)
满脑子都是骚操作,健身界一股清澈泥石流!
颤抖吧,地球人,你们根本不懂什么是训练
Jon Call,艺名Jujimufu,曾经是特技演员
现在则是红遍世界的健身泥石流
他不仅有夸张的力量
还有堪比体操运动员的柔韧性和灵活性
一身的肌肉和一头的金发酷似雷神
身高178厘米,体重207斤
今年只有31岁(喝个咖啡都这么激烈)
听说键盘侠会说我是死肌肉
这位不仅骚遍全场,还能全身而退
满脑子的骚操作,看过他的训练
想哭……
1 滑轮硬拉
2 海底捞月
3 跳箱+后空翻
4 硬拉+泡冰箱(交替10次/组)
5 蜘蛛网卧推
6 雷克萨斯推举
7 负重蹦床
8 感恩节增肌餐
9 少女般的柔韧
10 你拍二我拍二,两个小孩练弯举
11 美国达人秀
12 仰跪卧推
13 烧烤推举
讲真,雷神应该他来演
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