颤抖吧地球人，你们根本不懂什么是训练！

原标题：颤抖吧地球人，你们根本不懂什么是训练！

（请勿模仿下文中的动作，十分危险！男主是特技演员，专业人士！）

满脑子都是骚操作，健身界一股清澈泥石流！

颤抖吧，地球人，你们根本不懂什么是训练

Jon Call，艺名Jujimufu，曾经是特技演员

现在则是红遍世界的健身泥石流

他不仅有夸张的力量

还有堪比体操运动员的柔韧性和灵活性

一身的肌肉和一头的金发酷似雷神

身高178厘米，体重207斤

今年只有31岁（喝个咖啡都这么激烈）

听说键盘侠会说我是死肌肉

这位不仅骚遍全场，还能全身而退

满脑子的骚操作，看过他的训练

想哭……

1 滑轮硬拉

2 海底捞月

3 跳箱+后空翻

4 硬拉+泡冰箱（交替10次/组）

5 蜘蛛网卧推

6 雷克萨斯推举

7 负重蹦床

8 感恩节增肌餐

9 少女般的柔韧

10 你拍二我拍二，两个小孩练弯举

11 美国达人秀

12 仰跪卧推

13 烧烤推举

讲真，雷神应该他来演

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