这5种情况练倒立最危险

原标题：这5种情况练倒立最危险

1、喝酒后倒立。喝多了站都站不稳，别说倒立了。稍微喝一点？平衡、反应速度、力量都会下降，所以沾酒了之后就不要倒立了。别说你的酒量很大，没人跟你争论的。

2、太累了还要坚持倒立。一天下来，累得不行，晚上为了完成既定的目标，继续坚持练习，甚至可能就是为了“坚持”二字，结果不仅没有练习效果，还很容易受伤。培养毅力这种美德还可以用别的方式，未必一定要倒立。

3、在不熟悉的地方倒立。不熟悉的地方，有可能存在各种危险，比如地滑，有铁钉、碎玻璃等，或者还有一个坑，你不知道，容易受伤。

4、刚睡醒就倒立。不管是早上还是中午，刚睡醒的时候大多头脑不清，走路不稳，先回过神来再说吧。

5、还没学会就急于表演。比如还没学会双杠倒立行走，就急着上双杠。后果……

6、有下列疾病的还练倒立：心脏病、高血压、高度近视（近视度数大于600度）、白内障……身怀疾病的有志人士，还是先看病，听医生的意见，再想想要不要倒立。

身体是自己的，别倒立没练成，先把自己练进了医院。

100天练成手倒立

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