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这是一个创建于 6年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

微胖大叔挑战连续跳绳10周，体重从155磅降到144磅，整个人都苗条许多~

每天30个波比跳坚持2周！4个身体变化超乎想像

健身52周穿上肌肉盔甲，没有借口只有改变!

责任编辑：

(来源：倒立堂)

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