瑜伽球的正确用法——100个练核心的动作

原标题：瑜伽球的正确用法——100个练核心的动作

作为健身作死三大神器之一的瑜伽球

正经的说，实在是老少咸宜的一个健身工具

虽然难度颇高

不过用这个来做核心训练太合适了，没有做不到的，只要你多发掘玩法！

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小编自己不知道摔了多少次了

三大作死神器，今天你买了吗？

三大作死健身神器，你玩过哪个？

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