倒立没进步想放弃？看看他吧

原标题：倒立没进步想放弃？看看他吧

各位倒爷倒姐大家好！

这是你坚持倒立的第几天了？

希望你没有想着放弃

因为倒立没有速成的路

就是需要持之以恒

哪怕你练成了，也需要每天保持

但总有那么一个时刻你泄气了

那就看看他

他努力练了这么久单手倒立也没放弃

从2013-2016年

通过这几年练习

他最终做到了比较稳定的单手倒立

虽然缓慢，但感觉到他的进步很大

有人问他是不是每天都练习

他回答说差不多是的

就算再没有天赋

依旧抵挡不住这种坚持的精神

这种记录形式也很好

你可以明显感觉自己的变化

所以忍耐一下，休息一两天

接着干吧！

三个爬行动作打造肩膀力量

10个俯卧撑，力量素质怎么样？

责任编辑：