侧手翻，你的倒立必备防摔动作

原标题：侧手翻，你的倒立必备防摔动作

侧手翻 倒立必备保护动作

侧手翻动作示意图，第五图就是双手倒立动作。当然这个倒立动作在侧手翻的过程中只是一瞬，倒立则是让这一瞬时延长。

作为最好的手倒立练习保护动作，建议在练习手倒立之前就练好侧手翻。

下面这美女，侧手翻玩得很潇洒。

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