.jpg)
普通会员在健身房里，胖的人苦苦减脂，瘦的人玩命增肌，他们的目标都是为了向标准身材靠拢。所谓的标准身材，网上有很多量化的标准，什么样的身高搭配什么样的体重，类似这样。
也就是说，身高与体重的比例，是身材好坏的关键指数。
如果按照这样的量化标准，那么身高1.56米体重113斤的李孝贞绝对不能叫好身材。但从这两个数值看，身高不足、体重过大不说，她的身材一定属于矮胖型。
但意外的是，李孝贞的身材却是人见人夸的好。李孝贞是参加比基尼健美大赛的职业选手，接受了多年科学、系统的健身训练，因此她身上的骨骼肌含量极高。
近几年，李孝贞不在涉足职业健美，做起了健身模特。所以，她的健身计划里加入了瑜伽和普拉提，为的就是让她的肌肉身材看起来柔和、展示更多的美感。
如果按常规的审美，李孝贞这粗壮的双腿，放在别人身上，一定会导致女人味散失。但是，在她身上，在身材曲线的衬托下，反倒有一种健康的迷人。
像李孝贞这样身材的女生，在健身房里也有，她们大多有多年的健身经验，已经能被称为健身达人。虽然身材比较强壮，却依旧不失性感。
但是，女生要练出肌肉，是极具难度的。前期，应该在降低体脂的情况下，追求紧实、有曲线的身材。
责任编辑：