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普通会员腹部是脂肪最容易的地方，也是很多人健身锻炼的重点部位。女性身材的好坏、是否有身材曲线，腰腹起到承上启下的作用。即便体重超标身材发胖，如果腹部没有赘肉，还是能展现出美感来。
朱莉娅·贝莉斯是一位美国的大码模特，身高1.72米的她，体重达到了170斤。朱莉娅的确是胖子一类中的成员，但你可以看到，她的腹部很紧实，并没有脂肪堆积。
人胖腰不胖，这是朱莉娅·贝莉斯之所以迷人的秘诀所在。在相对较细的腰围的衬托下，朱莉娅其它身材部位的围度被凸显出来，身材曲线很明显。
除了腰瘦，朱莉娅·贝莉斯的腿部也算得上紧实。身材高大的她，双腿虽然很粗，却很匀称，和其它身材部位很搭配。
朱莉娅·贝莉斯这种肥而不腻的身材，和天生的厚实和高大有关，更需要后天的维持和塑造。据朱莉娅·贝莉斯透露，她属于极其易胖的体质，只有坚持健身锻炼，才能控制体脂、塑造身材。
朱莉娅·贝莉斯每周去健身房三次，每天坚持跑步。另外，她还通过游泳、跳绳这些有氧运动，来辅助锻炼。
减肥从来都不是容易的事，也不是必定能成功的事。但这并不意味着要放弃健身，因为你可以像朱莉娅·贝莉斯这样，即便瘦不下来，还是能绽放自己的美。
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