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普通会员大家好，很多人会健身的首要原因，可能就是想要让自己在外观上有所改善，那么着就会引发许多的问题，因为健身的最初目的并不是为了好看的身体，那么为了更好看而健身可行吗？劝你最好还是不要这么做
我们深知这是一个看脸的时代，如果你的外貌足够出色的话，会在第一映像上博得先机，所以这就让大家的注意力，都转移到怎么变得更好看上去了，所以也就打起了健身的注意，因为这可以改变整个外貌。
我们常常听到这样的言论，谁通过健身瘦下来很多斤之后，实现了人生的逆袭，可能是有些不怀好意的销售们所传出的话题，也就让更多的人对健身越发的感兴趣，但要达到逆袭的程度还是非常困难的。
健身也只不过是一种运动的方式，他能够直接带给你的，是身体上的一些变化，至于能不能够更加的好看，就要取决于不同的审美以及各方面因素的差异，所以“好看”只是当其达到一定程度之后的一种可能出现的附赠品。
就如同有些人认为瘦下来就更好看一样，放在唐朝的话这可是在做相反的事，所以说认为健身能够变的更好看一些，只不过是一种自我的安慰罢了，因为有些人即使瘦下来了，在某些人看来依旧不是好看形的。
那么健身会让你更好看在某方面是可行的，至少你坚持在做运动，而生活中有了适量的运动之后，就会让其更加的多彩起来，可能短期内不会让外观有所改善，但是至少自身的心情会愉悦很多。
有这个想法的话，可能是被那些健身行业的夸大说辞给迷惑了，在没有信心的情况下，才会对其寄有很大的希望，而抱有的希望越大的情况下，如果没有得到该有的回报，那么就会令人非常的失落。
至于那些说只要经常锻炼哪个部位，你就能够练出什么什么的言论，就更不要相信了，因为不管是健身还是减肥，他们和水池里的水一样，是不可能出现两边高低不同的情况的，这也是一个辨别真假的办法。
如果你还没有开始自己的健身计划，又想通过其来让自己得到改善的话，就从最基本的跑步做起，而不要奢望单纯的器械训练，就能够让自己有很大的改变，学会了跑步再去考虑那些更高级别的器械训练。
如果你已经锻炼了有一段时间的话，那么从现在起就给自己制定出一个切实的计划，如果一段时间感觉不是很明显的话，就说明目前的计划并不适合你，就需要更换掉了，可能这会让你更快的取得进展。
那么除此之外，我们的目光绝对不能只放在那些小肌肉上，虽然有一些确实会给人一种很重要的错觉，比如很多人都在练的二头，于是有些人经常性的做弯举，让自己的手臂粗大无比，但是却和整个身躯不成比例。
因为健身而导致的身体比例失衡不在少数，这还算比较好的情况，更深刻的教训就是伤痛的影响，这会伴随你很长的时间，所以重点要放在大肌肉群上，多做多关节的复合动作才对。
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