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普通会员为了减肥塑形，不少女性选择瑜伽，瑜伽可以调节身心，瘦身之余又能放松心情。不过，近些年，越来越多的女明星和健身达人开始练习普拉提。普拉提和瑜伽有点相似，但又有所不同，经常有人会混淆。普拉提讲究核心训练，能提高身体力量、柔韧性和平衡。练习普拉提的姑娘往往气质出众，身形苗条婀娜。李智雅长相清纯甜美，长期练习普拉提，被誉为普拉提女神！
这就是李智雅的身材，纤细苗条，与节食得到的苗条身材有明显区别，她的曲线更加突出，腰部纤细，臀部紧俏。有明显训练过的痕迹，不是天生能获得的身材。不是所有好身材都是天生，每个人的身材后天都有很大的可塑空间。
李智雅看起来甜美清纯，是邻家小妹的感觉，殊不知长期练习普拉提的她拥有很好的身体素质，力量、柔韧性、协调性都不是普通人可比的。不论是哪一种运动，只要长期练习，都能受益匪浅，只是不同类型的运动，练出不一样的体态，练习普拉提的女性体态比较符合大众审美。
普拉提在训练中加入普拉提床等健身器材的辅助，这样可以让普拉提的练习更多变、更准确和更可控。普拉提强化了李智雅腹部核心肌肉，让她拥有结实小腹。普拉提动作增加腿部与背部的柔软度，让线条变好，同时训练平衡感和脚部反应。
总之，普拉提可以让女性身形更苗条、身体线条更流畅，曲线更加突出的作用。甜美清纯的李智雅练习瑜伽之后，是天使的面孔与魔鬼曲线的结合体，诠释了普拉提女神的美，网友纷纷称赞：太迷人了！
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