她练出不逊男生的肌肉,强壮手臂和高负荷训练令人不可思议!

原标题：她练出不逊男生的肌肉,强壮手臂和高负荷训练令人不可思议!

在健身圈，男子练出一身肌肉尚且万分艰难，很多女子却练出不逊男生的肌肉，她们强壮的手臂和高负荷训练令人不可思议！

琪琪是来自澳洲的健美运动员，高挑的身材，健美的肌肉是她最大的标志，177.5厘米的身高，配上150斤的体重。被很多网友称为拥有天使般颜值，及罗尼库尔曼身材的女子。

她健身的初衷是因为体型稍显瘦削，于是在男友的带领下进入健身房。和男友分手之后，她仍然没有放弃健美，反而努力的训练，追求更强壮的身材。她打健美的秘诀很简单，那就是永不满足，所以她从来不会认为自己足够强壮，对力量的追求永无止境。

菲尔西斯曾说过一句话：肌肉迟早会萎缩，但它带来的强悍内心，是一笔宝贵财富。在她身上便有很好的体现！

她的训练生涯很少有休息日，除了每周6次力量训练之外，周日会安排Hiit等体能训练。她的健身常用负重为：杠铃深蹲110公斤，杠铃硬拉120公斤，颈前深蹲100公斤，真的很强壮。

她用汗水、泪水铸就了钢筋铁骨，全力以赴的投入到健身中。所以很多人认为她的块头除了很大之外，也拥有罗尼库尔曼那般坚强不屈的意志力！

如今她重新找到了一位男友，同样是热爱健美比赛的肌肉猛男，他们有共同的理想和话题，相互督促和鼓励对方。

针对她的争议也从未停止，177厘米的男生练出150斤的体重并非难事，但作为一名女子，这的确是令人难以置信的。

但琪琪的心态非常好，因为在她心里没有什么是比增肌、塑形和力量更重要呢？别人的看法从来不会影响到她，理会他们那就是浪费时间。

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