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普通会员Kim本来是个网拍模特，身材苗条纤细，为了保持体态，她每周都要进行3次有氧训练，通常是慢跑。她体重最轻的时候只有80斤，她表示这样的体重在网拍模特中非常常见，只有这样的身材才能穿各种风格的衣服。
虽然身材苗条，有时候进行有氧运动，但Kim发现自己的状态并不好。为了保持身材，她除了有氧训练，还经常节食。节食引起的不仅仅是身体本身不适，还有精神也会变得糟糕。她听从朋友的建议，接触了力量训练，三年之后，她呈现了完全不一样的状态，身形饱满，曲线婀娜，牛仔裤穿着很紧身，却很性感。
一般女性拒绝力量训练，是因为对力量训练有误解，以为力量训练会把女人变男人，肌肉发达没有女人味。其实，亚洲女性骨架小，激素水平只有男性的16分之一，肌肉增长十分有限，而这些有限的肌肉正好让女性身材曲线饱满。
这就是Kim健身三年后的状态，曲线婀娜，蜂腰翘臀，前凸后翘，完美诠释女性的身材之美。
那些职业健美运动员的身材其实没有参考性，Kim已经非常努力，一周练5次，还参加过形体健美大赛，她的身材依然很女人，不是大家想象中的女版施瓦辛格。
身材清瘦的时候，确实可以穿各种风格的衣服，但只是作为一家而已，展示的是衣服之美，并不是身材之美。只有，Kim接触力量训练之后，她的身材才变成了主角，衣服是衬托她身材之美，身材成了衣服的主人。
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