秀才遇到兵,有理说不清,健身女教练的身材不是所有人都能欣赏。

原标题：秀才遇到兵,有理说不清,健身女教练的身材不是所有人都能欣赏。

秀才遇到兵，有理说不清，健身女教练的身材不是所有人都能欣赏。亚洲人以瘦为美，大多数女性追求骨感身材，保持身材就是节食和有氧训练，真正的健身女神偏爱力量训练，通过力量训练塑造女性婀娜曲线。这样的身材不是所有的女性都能欣赏，有些女性会认为太壮，有些认为胖了。

健身女神Jemy就经常遇到这样的尴尬，那些初到健身房的小白很意外，Jemy这样的身材怎么会是健身教练呢，身材明明那么胖，Jemy很无奈。不过，那些接触过健身一段时间的人，就会欣赏她的身材，纷纷转而向她求教怎么练？

健身女神Jemy的身材和普通的胖存在本质区别，一般肥胖身材，她们腰部和肚子都会有赘肉，整体是像一个水桶形；练过的身材，她们是有选择性的丰满，她们大腿和臀部有肉，腰部纤细，手臂也还要，背部挺拔，整体呈现S曲线。

要让女性曲线凸显，练腿和练臀是必须的，Jemy每周要练2次腿和臀。像她这样的健身女神为什么不天天练呢？其实健身不是大家想象的疯狂训练，而是有规律地训练，需要足够的休息。肌肉和力量的增长不在训练中获得，而是在睡觉和休息中获得。

健身女神Jemy经常在网络上分享自己的健身日常，她觉得，大部分女性缺少正确的健身观念，以为健身等于减肥，这需要很长一段时间才能改变：

Jemy参加活动，穿一件红色包裙，她的大粗腿展露无遗，不健身的人可能会认为她腿太粗，但是练过的人却觉得很美很性感。

责任编辑：