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普通会员女子坚持跑步5个月，每天记录身材变化，结果自己都不敢相信
话说，一件事做到极致，就变成了大师！对于健身也是一样，坚持运动，最后总会让你收获到意想不到的东西！
有一名英国女子，一直被肥胖困扰着，尤其是腰部的赘肉，让她穿衣服总会出现很多笑话，则激发了女子运动的决心，她准备从最基础的跑步做起，不过为了不让自己半途而废，特意用手机拍下了自己每天运动的情况！
刚开始，由于自己很久没有运动，每天跑40分，就已经喘不过来气了，不过拍摄不停止，她就不能停止，于是便咬着牙，拖动着沉重的双腿继续前行。
由于减肥的动力十足，遇到挫折并没有让她放弃，这场跑步锻炼，一开始就让她发现自己已经十分虚弱了，以后，每天都把这个前一次的路程当作一个超越的目标！
无论是夏天还是秋天，跑步成为她每天的必需要做的事，这样的坚持只是为了证明自己不是懒惰的。这样跑步让她的体力变得越来越棒，随后每天3公里也没有问题了。
5个月的时间坚持下来，确实很有难度，常常因为腿酸痛的她，不敢穿高跟鞋。不过这些苦，也彻底改变了她。
她的体重降低了，腰围也真的变小了，每次跑步她都坚信自己的每滴汗水都是脂肪燃烧的结果。
看到了这样的结果，让她自己都不相信，现在她的穿起衣服已经比以前好看多了。
所以，一件事坚持久了真的会发生质变的。健身和运动都是需要长期坚持付出才能有所获的！如果你也想改变自己的生活，不妨从一件小事开始坚持。
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