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普通会员昨天，詹姆斯更新了自己的instagram动态，发布训练视频的同时，并配文：持之以恒！当时为洛杉矶当地时间凌晨五点半。
詹姆斯的勤奋在NBA是出了名的，他一身钢筋铁骨，也是在健身房付出汗水之后打造出来的。
除了詹姆斯NBA还有很多训练狂人和肌肉狂魔。事实上，整个NBA对球员的力量和肌肉都是特别看重的，每个球队都有系统的科学的训练体系。
每到夏天，球员们纷纷走进健身房“攒粮食”，以求在新赛季展示全新的自己。
霍华德的打法虽然已经跟不上NBA的潮流，但他并没有放弃自我，在健身房里苦练，以求重新证明自己。
哈登曾经因有小肚腩被指不敢光着膀子练球，但经过几个夏天的特训，他在去年夏天就连除了肌肉分明的上肢。
而在今年夏天，哈登的训练依旧没有懈怠，美国媒体再次曝出他在健身房特训的画面。
英格拉姆有着惊人的天赋，但身体力量和对抗能力是他的缺陷，每到夏天，他就来到健身房弥补这些缺陷。
利拉德身体对抗能力出色，离不开他在健身房的付出。
法里德一身横练，靠的是健身房的努力。
库里的体型虽然瘦弱，但是他的下肢力量极为出色。
在刚进入NBA的时候，姚明瘦的像竹竿，但经过几年的训练，他的体重和力量都达到了NBA级别。
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