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普通会员如果有一位9岁的小孩对一群孩子发号施令做俯卧撑，你真的会认为这就是货真价实的健身教练吗？恐怕这只是小孩子之间的闹腾罢了。不过，就是这位被认为是“过家家”的孩子，还真的成为了名副其实的健身教练，甚至还多了一个训练励志师的称号。
史密斯（Demarjay Smith）出生于2006年11月，是个标准的00后，在ins上已经斩获20多万粉丝。因为看不惯自己的堂兄被别人欺负，史密斯开始练肌肉，并不断鼓励身边的小朋友一起健身。史密斯和一群小孩的训练动作只有俯卧撑和臂屈伸。动作虽简单，但在史密斯的鼓励下，甚至有些大男孩也加入了训练。2015年9月份，史密斯的家长将他们在训练的视频上传到网上，一周后竟然获得了高达4000万的点击率。史密斯也因此走红。
史密斯之所以能走红，不是因为他那不标准的俯卧撑，也不是因为他那瘦小的腹肌，而是因为他那充满正能量的话语，可以给每一位训练者带来源源不断的动力。“变强，不做软蛋！快看，那清晰的肌肉线条，是长在卡拉西格玛身上的6块腹肌。你应该像我这样，把身子放下去，尽可能的多做。或者你可以做臂屈伸，什么动作都管用，那将会让你的肌肉变大，相信我。”视频中，史密斯一边鼓励着小伙伴一边示范正确的俯卧撑动作，颇有资深健身教练的风范。
随着日子的推移，大家发现这个小孩的励志话语不是装出来的，而是发自内心的想要帮助别人。史密斯的一些话语甚至让一些成年人感到害羞（毕竟经历多了，会对鸡汤免疫）。但从他的嘴里说出来，再加上他那无比认真的表情和有节奏的语调，没人会把他当成一种笑话。渐渐地，史密斯训练的人也慢慢变多，而且训练的人也越来越大只。他的那句口头禅，“Strength,No Weakness”（变强，不做软蛋）更是成了史密斯的金字招牌。
一直鼓励别人努力训练的史密斯是否也有自己的梦想呢？他在参加一期访谈节目时提到，自己长大后主要有3个梦想。成为一名训练师，一名篮球运动员或者一名短跑运动员。其实，这些梦想，小小的史密斯已经走在路上了。在2年多的时间里，史密斯坚持训练别人和训练自己，坚持提升自己的球技，肌肉也变大了一点。2016年和2017年还被邀请为名人赛助教，和球星库里、詹姆斯、奥尼尔、韦德都有过互动。
如今，这位11岁多的小男孩依旧做着不标准的俯卧撑和引体向上，也在接受着更专业的训练，但是孩子们早已习惯了“Strength,No Weakness”。他们需要的是锻炼的动力，而不是教他们怎样做。在传授健身知识的同时，能够给人带来训练的热情，这或许也是一位健身教练该有的品质。
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