一口气做50个单手俯卧撑和8个单指引体向上，这样的牛人你见过吗

原标题：一口气做50个单手俯卧撑和8个单指引体向上，这样的牛人你见过吗

很多人都希望自己可以变得强壮。但这种强壮并非膀大腰粗，只有一身“蛮力”，而是像刺客信条里的那样，拥有翻山越岭，来去自如的本领。那么，下边我们就来认识一位现实版的“刺客”。他的本领，一定会成为你挑战极限的动力。

Magnus Midtbo来自挪威，今年30岁，是一位顶尖的攀岩高手。话说，很多人都听说攀岩高手的肌肉怎样怎样，可就是没有亲眼见过，尤其是相传攀岩运动员可以仅用一根手指就能将身体吊起。真会有那么厉害吗？

普通的俯卧撑对于运动高手来说，连续做上100下都大有人在。但是换做是单手俯卧撑呢？难度就不是简单的重复了。Magnus Midtbo的手臂肌肉很有特点，那就是前臂肌肉尤其发达，甚至和大臂的围度相差无几。这表示Magnus Midtbo拥有超强的抓握能力。

俯卧撑不是Magnus Midtbo的强项，但是他却能一口气做50个单手俯卧撑！这样的力量和耐力，恐怕只有极其少数健身达人可以做到。

毫无疑问，攀爬才是Magnus Midtbo的强项，像街头极限健身中的双力臂（暴力上杠），做起来真的不要轻松。于是，单手完成暴力上杠这个动作也就成为了可能。不对，是现实。

仅用一根手指就能将身体吊起？显然，Magnus Midtbo做到了，并且用小手指悬吊的过程中还能做单臂引体向上！这样的力量才是让人向往的刺客信条。

有力量没耐力？这似乎对Magnus Midtbo不适用。Magnus Midtbo曾经做了一个挑战，他仅用2根手指（左右手的小手指）就可以完成25个引体向上，仅用1根食指就能完成8个单臂引体向上。这样的身体素质，难道真是练了大力金刚指？

于是，Magnus Midtbo经常被“取经”，询问他是如何训练的。“这是我感到最困难的部分。当别人问我是如何训练的时候，我很难给出一个很好的答案。事实上，我所做的训练都是跟着自己的感觉走。人们想要一个具体的训练公式，但是我认为这个公式并不存在。例如，我会花10天时间在攀岩馆，平均每天大约训练4个小时，期间仅休息1天。然后我会到户外进行实战训练，并且训练的内容很杂也很随意。我相信，只有不断的遇到困难和战胜困难，才会不断的获得成长，这也是我喜欢攀岩这项运动的原因之一。”Magnus Midtbo说。

最后，面对这样的身体素质，你是否钦佩呢？

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