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普通会员减肥（减脂）不同于增肌，会因选择的方式不同，短期内的减肥效果也会天差地别。说到快速减肥，大家肯定会想到节食、吸脂、切胃等非常规的方式。那么，今天我们就来聊聊，这种心理变化还跟不上身体变化的减肥方式，会对以后的生活产生怎样的影响。
南希只是一名普通的妈妈，除了上班外还喜欢在网上分享一些关于头发梳理和美容化妆的视频。和大多数女性主播一样，她和网友们聊得都很不错，但不同的是很少有人夸她的身材或者是长相。久而久之，南希也觉得自己应该减减肥了。平时就好吃懒动的南希最先想到的不是管住嘴和迈开腿，而是在网上搜索一些所谓可以快速减肥的方法。最终，她选择了走捷径——吸脂手术。
值得一提的是，吸脂手术就是通过某种工具，将皮肤浅层或者深层的脂肪吸出，以达到短期内快速减肥的目的。因工具的不同，具体的实施过程也会有些差别。但主流的方法都不可避免在皮肤上开孔，然后才能进行所谓的吸脂手术。
南希抱着重获新生的想法进行了吸脂手术。经过难熬的恢复期（吸脂后局部皮肤出现了肿胀变色），南希的身体状况和以前并无两样，但一些新的问题又出现了。手术6个月后，瘦下来的南希依旧不能穿上自己喜欢的比基尼，原因就是她的腰腹两侧各有3个非常明显的疤痕，看起来非常的碍眼。
除此之外，也许由于单次吸脂太多或者年龄偏大，南希肚子上的皮肤出现了比较明显的松弛现象。于是，表面上看起来“减肥成功”的南希却始终无法变成自己想要的模样。这种糟糕的状态持续将近1年后，南希的体重又因以前的坏习惯开始反弹，最终南希觉悟，“吸脂手术不能拯救我的生活。”
抱着死马当作活马医的态度，南希开始尝试去健身房锻炼。南希并不奢望自己可以练出模特明星那样的身材，只希望改变自己那些懒惰的坏习惯。她一周会去4次健身房，每次只做1小时的有氧运动。跑步机、椭圆机、登山机是她的最爱。除了增加运动，南希还改掉了一些饮食上的坏习惯。例如，她坚持有规律的按时吃饭，拒绝夜宵，同时还会刻意的减少高盐和高糖的食物摄入。
经过了1年多的健身，南希的小肚子总算消失了。同时增加的肌肉还把皮肤填充得更紧致。只不过那6个让人讨厌的疤痕却始终挥之不去。目前，南希已经搬到了新的地方，她已经有4个星期没有锻炼了。和以往不同的是，虽然南希现在不太方便去健身房，但是她一直惦记着健身这件事，总感觉自己会很快回归到健身中。或许，这就是健身带给人的改变吧。
相信在不远的将来，只需通过各种手术就能快速和低廉的改变人的样貌。但是快速变样的背后，缺少时间和汗水历练的内心是否真的能接受这样的转变呢？这是值得思考的地方。
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