“知道你为什么适合练街头健身吗?”“为什么?”“因为你矮啊!”
当然,这是一个玩笑话。许多朋友喜欢把自己练不成街健大神的原因归结为自己身高太高,胳膊长腿长的,需要花更大的力气去支撑自己的身体。那么,这是不是表示高个子一辈子也无法学会“五大神技”呢?
在生活中,我们不难发现,大家眼中的那些顶级大神的身高基本都在1米7左右,很少有1米8或者1米9的街健大神。这在一定程度上说明这个身高区间会比较适合练体操。但这绝不意味着高个子就无法练成“五大神技”。
有一位街健大神叫做Shcherbyna Ievgen,身高1米97,穿上鞋妥妥的上2米。很多人认为高个子做人体旗帜这个动作会非常的困难,但对于这个2米的街健怪兽来说,真的毫无压力。除了能够水平定住外,人体旗帜太空漫步都能很完美的做出来。身高1米8做不了人体旗帜?这都不是借口。
高个子做引体向上都困难?Shcherbyna Ievgen最擅长的就是做引体向上,而且还是单手!他的单臂引体向上早已达到了登峰造极的境界,可以不借力硬拉至手肘(有视频记录,一口气可以做12个单臂引体向上)。另外,他在平时的训练中还有尝试过负重24kg做单臂引体向上,而且还成功了。
除此之外,大家最关心的就是单杠前水平了。毕竟这个动作特别吃肩背腰的力量,高个子练起来确实很吃力。但Shcherbyna Ievgen用自己的实力告诉大家,身高2米做单杠前水平并没有超出人类的能力范围。只要勤练,高个子完全可以学会。
另外,很多人都听说过一位叫dominik sky的跑酷街健高手,他带的一位学生,身高1米9,体重94kg,经过不断的尝试,手握着吊环做出了完美的前水平。对于“五大神技”中的四大来说,真的不能简单的归结于身高。但有一个动作,确实需要考虑身高——俄挺。
俄挺作为“五大神技”中最难的一个,是无数街健人都向往的。那么上边这位2米的巨兽是否也突破极限,学会了并腿俄挺呢?可惜的是,他并没有学会俄挺。上边那张照片是摆拍出来的,他只能曲臂将身体支撑起来。那是不是说身高1米9以上的就不可能练成俄挺了呢?非也。
有一位叫做Philip的网友,身高1米9,体重94kg。经过1年零7个月的努力,终于学会了不是很标准的分腿俄挺。
对于俄挺这个动作,如果不考虑身高,而讲究一昧的刻苦训练显然不现实。说句实在话,除了俄挺外,对于其余的4个动作,不管是高个子还是矮个子都是可以正常的通过训练学会的。至于能不能学会俄挺,就得看你的执着程度了。只要亲自尝试了,都值得称赞。
本文来自国内最有个性的街头极限健身网www.zizhongjianshen.com
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