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普通会员无论是喜欢健身还是喜欢练拳的人，都会经常听到“一力降十会”这个词语。意思就是说一个力气很大的人，可以战胜十个会武艺的人。比喻在绝对实力面前，一切计谋都是没用的。在现实生活中，大家喜欢把力气大的人和学过格斗技巧的人进行比较，一直想弄明白究竟谁的实战能力更强呢？
曾经国外某业余格斗比赛上，就迎来了一场健美和综合格斗的较量。上图中，穿绿色衣服的是综合格斗练习者，穿黑色无袖背心的是健美爱好者。从外表上看，黑衣男子的肌肉围度和体重都要明显大于对方，占据着重要的格斗优势。但实战能力到底如何，还得切磋后见分晓。
值得一提的是，这位健美爱好者练习过简单的格斗技巧，一些简单的出拳和踢腿都能打得有模有样。比赛开始后，让人吃惊的是健美猛男立马就被放倒在地，并全程被绿衣男子控制主动权。看似强壮无比的肌肉男却无力反击，一直在吃拳头。
眼看绿衣男子就要拿下比赛，结果发生了逆转。由于场地的限制，裁判中断了比赛，并让双方回归原位（站立位置），重新开始比赛。黑衣男子发现地面战是对方的优势，在接下来的比赛中坚决不让对方抱住自己的双腿。仗着自己力气大，一阵“王八拳”下来对方只能抱头防守，根本毫无还手之力，最终被KO。
从这场比赛来看，力量确实对实战能力有很大的影响，但是还不足以达到“降十会”的地步。有一位健美爱好者和一位综合格斗练习者进行了一场切磋。健美爱好者体重235磅，综合格斗练习者体重145磅，从块头上就能看出两人的悬殊。
综合格斗练习者想要“教训”一下肌肉男，让他尝试一下各种锁技。刚想使出十字固时，谁知道对方力气太大，直接被举起来扔了出去，场面一度很尴尬。
充满好奇心的肌肉男还想体验各种锁技，就让对方先锁好，然后自己破锁。结果对方使出了裸绞，肌肉男尝试几秒后最终认输，确实破不了。这样看来，在某些方面，技术可以起到四两拨千斤的作用。
当然，上边只是一些业余的水平，换到专业领域很可能又是另一种情况。在1994年，一位专业柔道运动员（体重150磅）和一位专业健美运动员（体重250磅）进行了一场实力的较量。比赛一开始，柔道运动员就使用各种脚踢，对方根本无法靠近。从健美运动员的动作来看（注意：这位健美运动员完全无格斗经验），反应速度明显慢于柔道运动员，一下子就吃了好几拳。接下来，健美运动员主动抱住对方双腿进行地面战。这时候比赛发生了扭转。健美运动员一直压在对方身上（柔道运动员尝试过翻转但均失败），接着就是一顿“王八拳”。但让人意外的是，就是上图红圈中的那个姿势，让健美运动员吃了一个十字固，直接被降服。
综合来看，在实战方面想要一力降十会，还得看两者的力量差距。在力量不是压倒性的情况下，结果还真不好说。
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