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普通会员在大学毕业以前，曾经竹竿儿身材的自己怎么也想不到，工作一两年后自己也会有啤酒肚，甚至还会有变得更大的趋势。回想当初那瘦出来的六块腹肌，到现在凸起来的大肚子，这里边到底装了什么？
有人说，“明显是脂肪，因为用手都能捏出来。”也有人说，“身体发胖会不会导致内脏也变大了，然后和脂肪一起把肚子顶起来。”其实，最直观和最直接的回答那就是直接将啤酒肚切开来，一目了然。幸运的是，还真有这么一个难得的机会。
BBC曾经做了一期纪录片，该影片记录了解剖一位肥胖女尸的全过程。这位女士生前的身高是165cm，体重达到了215斤，属于严重肥胖者。沿着啤酒肚切下去，全是黄黄的脂肪，看不到一丝血迹，至少有5厘米厚。
将覆盖在内脏上的皮下脂肪移除后发现，内脏上也有许多脂肪（不上图了），这种脂肪我们可以叫他内脏脂肪。可以想象一下杀鸡时的场景，掏出来的内脏上也附着有一层脂肪的样子。
这下就清楚了，凸起来的啤酒肚装了很多的脂肪。首先是皮肤下的浅层脂肪，然后是内脏上堆积的脂肪，两种脂肪共同将肚子顶起来。但是在解剖过程中发现，这位女士的肝脏和心脏等器官明显肥大，都发生了病变。那么，脂肪会不会直接导致内脏器官变大呢？
肥胖不是病，它的危害在于诱发其他的疾病。从这个层面来看，说脂肪能够直接导致内脏变大显然说不通。很多人可能见过一些职业健美选手挺着个大肚子，这对于一个肌肉男来说无疑是最影响美观的。
其实，他们的大肚子并没有堆积脂肪，造成这种现象的原因就是内脏变大了。之所以内脏会变大，是因为使用了一些激素（例如，生长激素），在促进肌肉生长的同时，内脏也迎来了第二次发育。
对于正常减肥的人，内脏器官都应该是健康的，不会发生上边这种肌肉男挺着大肚子的情况。这里就有一个先把自己吃胖，然后再减肥的例子。
阿杜尼斯是一名健身教练，身形健壮，肌肉线条也很清晰。
有一次，阿杜尼斯为了鼓励自己的会员减肥，决定把自己吃成胖子，然后陪着她一起减肥。
经过4个月的减脂期，阿杜尼斯又恢复了原来的身材，看起来和增肥之前无差。
最后，减掉啤酒肚的方法也非常简单，无非就是先管住嘴，然后迈开腿。如果只是收藏文章去吓一吓啤酒肚，也许它还真的不会怕，你说是不？
本文来自国内最有个性的街头极限健身网www.zizhongjianshen.com
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