.jpg)
普通会员几年以前，小区里的健身器材就随处可见，只不过用来健身的人却寥寥无几，让人感觉这种适合老年人的健身器材只是物业的标配，多了没啥用处，少了却不行。随着居民整体素质的提高，退休老年人更注重身体健康，参加运动的人越来越多，以前被冷落的小区健身器材逐渐变得抢手起来。
在以前，小区里的健身器材清一色的是下边这种情况：
器材拿来晾衣
又或者是这样的：
器材拿来晒裤子
看上去就是一个公共的晾衣架。究其原因呢，可能和这些健身器械的定位有关。这些健身器械更多的是针对老年人活动准备的，而不是为年轻人设计。此话怎讲？大家先来看下适合年轻人的小区健身器材是什么样子的。
卧推床
上图是乌克兰的小区健身器械，一眼看过去全是卧推架，还带有杠铃，非常适合力量训练，简直就是户外的健身房。
哑铃健身
看到了没，还带有哑铃，小哥直接就练上了。这种哑铃都用铁链连接在铁架上，即方便取用也不怕被盗，设计得很贴心。
小区健身器材
除了这些大型的训练器材外，单杠，双杠，排杠等器械都一应俱全，能够满足年轻人进行一个完整的健身流程。如果咱们中国也有这种适合年轻人的健身器械，想必对推动全民健身的帮助很大吧。
值得高兴的是，国内小区健身器械的利用率逐渐提高了，越来越多的老年人，甚至是年轻人都参与到了其中。你认为大家都会怎样锻炼呢？是像下图这种轻柔缓和的类型吗？
大爷在运动
其实，正确的打开方式是这样的：
大妈在运动
还有一些身体硬朗的大爷，他们的打开方式是这样的：
拉风的大爷
除了这些身体健壮的个别老年人外，大家有没有发现图片里参与锻炼的人很多。这要是回到几年前，还真不见得这些小区健身器械会那么抢手。随着街头极限健身在国内的流行，小区健身器材将会越来越紧俏。
街头极限健身是一种户外的健身运动，主要依靠的健身器材就是单杠和双杠。这项运动的体能基础就是引体向上，并且练习好之后，可以向更难，更酷炫的动作发展，在年轻人当中很流行。所以看似只有退休人员才会使用的小区健身器材，在年轻人当中越来越受欢迎，在头发花白的老年人健身队伍中经常有年轻人的身影。
年轻小伙子
不管怎样，随着这种小区健身器材的受宠，参与健身的人无疑要比以前更多了，这在一定程度上反映出大家的生活水平提高后，在最求物质满足的同时，更加注重综合素质的提高。不过还是要提醒一下大家，健身需循序渐进，尤其是老年人锻炼切勿逞能，毕竟身体比不了年轻人，健身的目的应以保持健康为主。而对于年轻人，路过自家小区的健身器材时，完全可以有事没事拉上几个引体向上，做几个双杠臂屈伸，对提高自己的肌肉量和身体状态很有帮助。
本文来自国内最有个性的街头极限健身网www.zizhongjianshen.com
责任编辑：