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普通会员所谓身大力不亏，大家都会觉得身形高大的人力气肯定不小，会在很多方面占据优势。于是，健硕而肥大的肌肉逐渐成为健身人群追求的目标，反倒是那种精瘦实用的肌肉却被冷落，使得主流的审美有向欧美靠拢的趋势。其实，肌肉最重要的是实用性，其次才是大小。
网上有一则美国大兵在健身房锻炼的视频引起了不小的关注。视频中的美国大兵身形魁梧，是个十足的肌肉硬汉，在做着许多人看起来觉得不可思议的健身动作。
即使是一个简单的健腹轮也能玩出不少花样，很多网友对这位美国大兵的身体素质称赞有加。觉得这种力量大，耐力强的“坦克”身材才是军人该有的实力。但不少网友也表示，这种看起来强壮的身材在实战中用处有限，咱们中国军人的身材才是真的实用。
中国军人的身材看起来精壮匀称，肌肉线条非常明显。之所以会有这样的身材，主要跟中国军队的训练方式有关。
在部队里，除了力量训练外，会更看重耐力的锻炼。例如，长距离的负重徒步是最为常见的基础项目，俯卧撑以及引体向上等动作都要达到一定的标准。另外，军人还要讲究团队合作和自身适应能力。能够适应恶劣的气候，复杂的环境，能够打出漂亮的组合拳。所以围绕这些最根本的问题去训练准没错。
在残酷的战争环境中，灵活的身形更有利于通过丛林和战线，并且需要极强的身体耐力才能承受长距离，长时间的作战要求。如今早已过了冷兵器时代，力量上的优势不再像以前那么明显，反而对单兵的反应速度，搏斗技能，知识储备等方面提出了更高的要求。如果从这些角度出发，肥大的肌肉未必是最好的选择。
喜欢健身的朋友都清楚，练肌肉和练力量是两码事，而且肌肉耐力和肌肉力量又是不同的概念。如果魁梧的身材能够在力量、速度、灵活、持久等各方面碾压精瘦的身材，并且还能适应战场上复杂的环境状况，我想，凭着中国军人那不怕苦不怕累的精神，区区肌肉还会练不出来？如果大肌肉真的实用，中国军人的肌肉恐怕会比美国军人的更大。
对于这两种完全不同的身材，你更喜欢哪种？又或者说哪种身材才是真正的实用呢？
本文来自国内最有个性的街头极限健身网www.zizhongjianshen.com
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