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普通会员减肥一直以来是个热门的话题，这里边有人成功瘦身也有人一直胖下去。对于能够成功减肥的人，他们无外乎就是管住嘴和迈开腿。对于一些破罐子破摔，心胸坦荡的胖子来说，他们直言瘦不下来就是自己懒，不能坚持运动。但也有一些胖子，他们会把肥胖归结于身体问题，声称自己喝水都胖。对于这种胖子讲的话，在排除疾病困扰的因素下，最好连一个标点符号都不要相信。
这里就有一个声称自己喝水都会胖的女孩。这位女孩体重94kg，每天醒来第一件事就是喝水（有时还会喝饮料），家里边还摆满了各种减肥药，只是使用后效果甚微。该女孩还对外声称自己坚持减肥已有20年，因自己喝水都胖，无奈一直减不下来。
由于无法证实女孩所说是否属实，栏目主决定通过摄像头对女孩的饮食进行观察。终于，女孩的日常饮食曝光后，这位坚信自己喝水都长胖的女孩也不得不承认自己肥胖是另有隐情。通过摄像头得知，女孩睡到临近中午才起床，起床后的早餐是麦片和牛奶。
这搭配看起来很健康，完全没问题，但是她一顿早餐就吃掉了1L牛奶和270g麦片！这能不胖嚒？
女孩吃完后就继续躺到床上休息，过了一会儿又起来吃了5个红薯，吃完后开始了她所谓的减肥运动。可是还没运动几分钟就结束了，同时还吃起了坚果零食。
至于后边女孩那种“养猪”的状态想必不说大家也清楚了，一天吃下去五六千大卡的热量，这能不胖吗？这哪是喝水变胖的理由！除此之外，还有一位女孩叫做戴比，声称自己是因为基础代谢过低才导致肥胖的。这种解释貌似很符合某些胖子的胃口，但是事实果真如此吗？
于是，专家们为戴比进行了基础代谢测试。测试结果显示戴比的基础代谢跟常人无差，都是正常的范围。这下，以基础代谢差为理由的说法也站不住脚了。
同样的办法，对戴比的日常饮食习惯进行了观察。结果显示，戴比的饮食看起来非常的健康，都会有意无意的选择低热量的食物，并且自己也会做减脂餐。但是进一步观察发现，戴比食用减肥餐的量实在太多了，而且零零散散的会吃进去许多零食。另外，戴比自己估算的热量仅为1100大卡左右，但是专家们为她测算的热量达到了三千大卡，严重漏算了热量。
话说回来，减肥不一定要运动，但是一定要管住嘴。排除某些患有疾病的特例人群外，每个胖的人都是有原因的，毕竟谁都不会平白无故的长肉和掉肉。正如电影《火星救援》里的男主角，在缺少食物的情况下，一个肌肉男被饿成了一个皮包骨。最后，跟大家讲一个笑话：只喝水就能变胖。
本文来自国内最有个性的街头极限健身网www.zizhongjianshen.com
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