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普通会员健身是一项长期的修行，枯燥乏味且没有尽头，任何一个人都有失去动力的时候。即使是再美味的食物，每天吃都能吃到吐；即使是再抒情的歌曲，听多了也会感到麻木；即使是再有趣的游戏，打多了也会乏味。有时候健身觉得累了，想要放弃，你最后又是怎样坚持下来的呢？
相信每一个健过身的人都有过这样的经历。因生活中各种琐事的冲突，打断了每日“签到”的记录。随着这种打断的次数变多，会觉得健身越来越难坚持。虽然自己也很懊恼，讨厌自己做事没毅力，没决心的缺点，但是它就是发生了。于是掏出手机，打开那些充满动力的健身鸡汤文章，顺带看看激情四射的健身励志视频。看着一个个成功蜕变的主角，以及获得好身材后的幸福生活，内心再次燃起健身的希望。默默告诉自己，嗯，我也可以！
心情低落的时候，找些健身鸡汤“喝喝”，确实可以缓解那种不想健身的消极心理。想必这也是大多数人会选用的办法。笔者健身也有六七个年头了，遇到这种四肢无力，打死不想健身的情况也有很多次。这期间最常用的办法就是看健身视频和健身文章，效果算是最好的。
这种办法应付普通的“懒”还是挺管用的，但是这种缓解负面情绪的方法不应该只局限于看视频和读文章。笔者曾经怀疑自己健身到底是为了什么，因为健身确实不能带给自己物质上的收入，每天还需要花那么多时间把自己搞得那么累，反而周围那些不健身的同事和朋友却活得那么潇洒快活。然后自己中断过一段时间健身，这期间完全按照大家的生活习惯，该吃的吃，该玩的玩，该睡的睡。结果我发现这种生活也就这样吧，过得是很轻松，但又有点失落，能有点闲钱的人都能过这种生活。纠结了一个月后，决定重拾健身。
有时候，我们很容易只看到眼前的利益，只会关注到别人过得好的那一面，却忽略了那些价值更大的长期利益。如果健身实在觉得累，可以尝试“放养”自己一段时间，继续回到那种“养猪”状态。经过一段时间后，你可能甚至自己都开始嫌弃自己。不过庆幸的是，你又找到健身的动力了。
健身是很累，健身也需要动力。如果你能够克服心魔坚持到了最后，你又是用了什么办法去激励自己的呢？不妨告诉大家吧。
本文来自国内最有个性的街头极限健身网www.zizhongjianshen.com
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