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普通会员咱们国内的女孩以瘦为美，用一句非常经典的话来形容那就是“体重不过百，不是平胸就是矮”。于是，女孩都非常忌讳别人问自己的体重，就相当于揭自己的短处一样。但也有部分女生抱着“破罐子破摔”的态度，对自己的体重直言不讳。为什么会这样呢？因为她们瘦啊！
对于一个身高不到1米6，但是体重却达到了120斤的女生，你的第一感觉是什么？不胖不瘦？微胖？还是很胖？由于女生骨架天生比男生小，肌肉含量也比男生少，所以整个体型看上去会显得很肉，和下图女士的身材很接近。
于是，你会不会对个子矮，体重达到三位数的女生贴上矮胖的标签呢？如果是这样的话，那你就错了！来自德国的姑娘朱丽就是一个特例。
朱丽身高155厘米，算是偏矮的了，但是她的体重却达到了120斤。要知道对于一个身高一米七五的模特而言，她们的体重才百来斤。不过让人意外的是，朱丽的身材非常的匀称协调，是一个十足的大美女。
朱丽的好身材并不是遗传获得的，靠的是后天的努力锻炼。除了骑行外，朱丽已经坚持健身多年。大家从朱丽的皮肤就能看得出来，经常健身的女生皮肤都是比较紧致的，并且整个身体都能显示出一种运动范。
朱丽之所以能够在如此大重量的情况下尽显女人的魅力，除了一部分的基因外，主要取决于她的训练方法。朱丽属于“梨型”身材，脂肪相比于“苹果型”身材会下移，更多的积累在臀部。所以朱丽在健身房运动时，会使用有氧运动进行全身性的减脂，同时会经常锻炼腿部和臀部，让下半身更加迷人。
朱丽在健身时很专注也很努力，并不想被任何人打扰。这跟国内部分女生动不动就拍照发朋友圈，动不动就休息聊天的伪健身相比，也难怪她能练出这么好的身材。
从健身房出来，换上生活妆。这样的身材加上白色体恤和牛仔短裤的衬托，简直美呆了！对于这样一个完美的身材，如果一定要挑毛病的话，那就是朱丽没有一双大长腿。当然，这也是身高限制，没办法改变的事。
想必生活中还有很多身高不到一米六的女生，她们也会为自己的身材发愁。对于这部分女生，单纯的减肥并不能挽救身高上的不足，最佳的做法是合理的调整自己的腰臀比，让整个身形看上去更加的协调，自然就会变得更漂亮。所以建议这些姑娘们，一定要先从整体上把脂肪减下去，让腰身显现出来，然后加强腿部或者臀大肌的训练（女生不宜练太多肩膀），提升自身的魅力。
最后，体重并不能评判一个姑娘身材的好坏，只要身材比例匀称，体重只是一个数字而已。
本文来自国内最有个性的街头极限健身网www.zizhongjianshen.com
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