.jpg)
普通会员人们会对那些能做几千个俯卧撑或引体向上的人抱有很强的崇拜感，好奇他们为什么能够做这么多，手臂该有多粗啊！可事实上，结果并不是大家想的那样。
这位来自河南洛阳理工学院的谢光海，是机电学院教力学的一位教师，同时还是两项世界纪录保持着。其中一项是上海大世界基尼斯世界之最（俯卧撑之最），显示的是谢光海先生在上海大世界基尼斯厅连续不间断俯卧撑6012次。
请点击此处输入图片描述
谢光海先生的俯卧撑事迹是真实存在的，他还接受过河南洛阳媒体的采访，相关的百度贴吧对他的讨论也很多。但是当这位牛人抡起衣袖的时候，你可能不敢相信他的手臂竟与普通男性无差，根本不是想象中的筋肉模样。
请点击此处输入图片描述
这位是网上视频广为流传的最快完成1000个俯卧撑的基尼斯世界纪录创造者，从外表上也看不出特别强壮，同样是健美人群眼中的“瘦猴”。
请点击此处输入图片描述
如果光是说俯卧撑那就没意思了，来看下引体向上又是什么情况。
Jan Kare曾经是一位攀岩选手，42岁的他却爱上了引体向上，并经过努力，创造了一项吉尼斯世界纪录：6小时内完成3569个引体向上。
请点击此处输入图片描述
考虑到Jan Kare曾是一位攀岩选手，各种力量训练自然不必多说，肌肉线条显然清晰如刻。
请点击此处输入图片描述
那么，引体向上做得越多，肌肉是不是越大呢？显然不是。
来自俄罗斯的尼古拉·卡克里莫夫在12小时内做了4989个引体向上，外表看上去要比Jan Kare再瘦一圈。
请点击此处输入图片描述
当然，自身体重直接决定了引体向上的负重，体重轻的选手自然有优势，大重量选手难见身影。但这偏偏就半路杀出个程咬金，54岁的马克·乔丹创下了一项新的吉尼斯世界纪录：24小时内完成4321个引体向上。
请点击此处输入图片描述
马克·乔丹身形健硕，显然跟上边所有的选手不一样，但他的用时无疑是最长的，在一定程度上说明大体重选手在耐力项目上还是有一定弱势的。
其实，决定耐力项目成绩的好坏，很大程度上取决于人体红肌纤维的占比，但红肌纤维往往与粗壮的手臂无缘。这也就解释了为什么能够连续不间断完成数量庞大的俯卧撑或者是引体向上的人，手臂往往都不会非常的粗。
本文来自国内最有个性的健身网站：街头极限健身网www.zizhongjianshen.com
责任编辑：