当我不知所措的时候，这个姿势是我的安全地带

原标题：当我不知所措的时候，这个姿势是我的安全地带

一句话瑜伽，第225期Pia:在我心目中，向前弯曲也许是首当其冲，去掌控一切的姿势。A forward fold might be my no.1 tool to handle about EVERYTHING going on in my mind.

我通常在一天里练习多次。I usually practice it multiple times a day.

当我感到疲倦的时候，当我感到不知所措的时候，或者我只是想出去逛逛——我没吹牛——以及伸展工作时的身体。When I feel tired,when I feel overwhelmed or when I just want to hang out - quite literally - and stretch the office body.

真奇怪，为何我们喜欢的体式都不同。It's weird how all of us enjoy different asanas.

有些人向后弯曲，有些向前，有些则扭转，或者喜欢平衡的姿势。Some bend themselves backward,some forward, some twist it out or prefer a balancing pose.

这个姿势对我来说绝对是一个安全地带，我可以休息和恢复活力。This one is definitely a safe place for me, where I can rest and rejuvenate.

你也有情有独钟的瑜伽体式吗？Do you have such an asana too?

还有谁和我一样？很想知道！Who else is with me on the same poses?Would love to know!

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