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普通会员走进百大冠军90期Nora Girones
BY运动鱼
“我父亲在50年初是一名健美运动员。在那些日子里，他们没有真正的运动设施，不得不用水泥装进罐头里进行重量训练。你要知道，父母的那个时代可能连照照片都是一件困难的事情，我父亲留下了唯一一张健美照，我保留至今，当然，关于他的健美故事，我了解的并不多。”Nora Girones说。
唤醒体内健美基因
现在，尽管Nora对她父亲的健美之路知之甚少，直到她真正开始挑战自己。但你必须惊讶“健美基因”在她的体内是否处于休眠状态，只是等待着一个恰当的时机唤醒。我意思是，正如Nora自己说的，当她经过健身房门口时，这是一个“一见钟情”的现实故事。从那一刻起，她就风雨无阻，并且几年前从气质形体转换到健美，并在健美现场完美发挥名声大噪，在健美界俘获不少粉丝。
这就是我一见钟情的故事
首先，你什么时候开始健美的？Nora Girones：“我20岁就开始健身，回想当时，我第一次踏足健身房，我就和健美结下不解之缘。可以毫不夸张的说，这就是我一见钟情的故事。在健身房的墙上，我看到了充满竞争力的健美运动员的照片，我的视觉遭遇了冲击，他们的肌肉让我移不开眼睛。我想这就是我要做的事情。我来不及反应这是怎么发生的，接触杠铃的一刹那，我惊呼这就是我要的感觉——冷酷且坚硬。一幅画面深深的烙印在我脑海里，我在舞台上绽放光芒。在当时我遇到了许多困难的事情，但训练让我的意志变得坚强，我勇于挑战它们。
有朝一日我也可以像她们一样
在早期健美界，谁是你尊敬的人？Nora Girones：毫无疑问，Cory Everson和Anja Langer是我当时最大的榜样。她们在当时，是女性健美最具代表性的人物，她们的身材绝对数一数二。我认为她们是我锻炼的灵感来源，每每看到她们的舞台表现，或者采访，我都备受鼓舞，我觉得有朝一日我也可以像她们一样，现在，可以说我做到了，同为健美选手的父亲以我为荣。
然而，我的肌肉还是太多了
你期初是个气质形体选手，是什么让你决定转健美的呢？Nora Girones：“是的，我是以气质形体选手的身份开始比赛的，直到三年前才参加了健美类比赛。因为当时我的肌肉对于气质形体来说已经太多了，因为这样，我想先在健体类中试下水温，然而，我的肌肉还是太多了。至于为什么参加健美，我想说这只是个逻辑问题。
撕裂肌肉，我的形体上了一个新台阶
当改变你的体格适应新的级别时，哪个地方是你认为最难的，你是怎么做到的？Nora Girones：对我来说，最难的部分就把肌肉刻画出撕裂和精细的感觉。其他的没有什么可难的，增加肌肉对我来说从来不是个问题。如何让肌肉有撕裂感，如何对肌肉精雕细琢，最后我决定寻求Dave Palumbo的帮助。因为他的帮助，让我的形体上了一个新台阶。让我明白，保持完美的肌肉不是不可能的。
非赛季需要有氧运动
在训练时，你是如何分开训练身体各个部位的，你是否相信非赛季进行有氧运动？Nora Girones：过去我每周练一个部位，现在我转变思路，和新教练Sibil Peeter一起尝试不同的健身方法，现在每件事情都截然不同，在她的在她的帮助下，我将能够做出巨大的改变。毫无疑问我的形体将更加完美，我非常感谢有机会和她一起工作。就目前来说，有氧运动是绝对需要的，在非赛季进行有氧运动，我表示深信不疑。
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