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普通会员走进百大冠军58期：Samantha
By运动鱼
Samantha：很多人都知道，健美分为五类，其实这五类我都跃跃欲试。我相信这五朵金花会为健身行业带来一些各自特殊的品质。 其中一个对我来说意义非凡，那就是Figure（气质形体） 。 虽然这被Physique＆Bikini夹击，但运动员和主流公众都认为传统的Figure仍然是最受期待的健美项目之一。
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大多数人都在偃旗息鼓，但也有人决定把握时机
对于大多数排名最高的国家级运动员来说，今年接近尾声。很多人曾在USA'和TeamUniverse以及NorthAmericans上试过运气。 随着节假日即将来临，我认识的大多数人都在偃旗息鼓，给他们的身体一个非常需要的休息。但也有人决定把握时机，并决心前往阳光明媚的南佛罗里达州，并在着名的NPC国民赛进行战斗。 今天的客人不仅做了这样战斗，她赢了——IFBB Pro！
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Samantha：年龄：22
身高：5'2
比赛体重：116斤
淡季重量：125斤
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走近百大冠军Samantha
记者：废话少说，我想欢迎2014年NPCNationals和IFBB Pro 新秀Samantha Smitchko到我这里做客！ 我们中的许多人被她的体格所吓到，但我们中的一些人可能不知道她的故事。现在让我们一起走近百大冠军Samantha。
Samantha：在这里真是太棒了！ 我是Samantha ，我来自宾夕法尼亚州中部的一个叫Morrisdale的小镇。
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好端端的怎么会撸起铁来
记者：看起来每个人都有一个故事——好端端的怎么会撸起铁来。 请带我们回到你第一次爱上撸铁的时候。 谁或什么激励你开始重量训练，以及谁或什么点燃了你内心想要竞争的火焰？ 你提升自己花了多久，有什么获益良多？
Samantha：我的妈妈实际上是80年代的健美运动员，所以我一直对健身房比较熟悉。 大学一年级之前，我都是半推半就，并没有开始经常举重。 上课的第一天，我踏上了健身房，永不回头！ 因为我意识到我是新生，我需要“新生”！ 哈哈。 在短短几周的提升后，我真的注意到了收益。 我减去很多体重，我很快就恢复了体力！ 直到我三年级时，当我在健身房遇到我的朋友Maura Gay时，她告诉我我应该参加比基尼比赛。 我从来没有想过我的身材已经可以竞争了，但是在Maura继续怂恿我，我决定去争取。
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看她这样，我便更放心的去修炼肌肉
记者：气质形体如今已经成为行业中五朵金花之一。有人说你的体格可以去参加健体，有些则倾向于你去比基尼，有的人则坚持让你修炼传统肌肉。 有趣的是，这三个建议各不相让。 你是如何看的，如何建立您的体格？
Samantha：我的策略是以非常均衡的方式构建整体肌肉。 在提升自己的几年时间里，你会了解自己的长处和短处。 因此不断调整自己的脚步和训练计划，去平衡自己的体格是至关重要的！ 当然，妮可威尔金斯是我的榜样，她让我在健美界找到知音。 她的身材很有说服力！ 她的身材修长又不乏肌肉，且一点也不违和，她更倾向于气质形体，看她这样，我便更放心的去修炼肌肉。 在我看来，有朝一日我也能和她一样，我相信这就是为什么我非常欣赏她的身体。
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关于训练，灵活应变是至关重要的
记者：：关于训练，你在健身房训练的方法是什么？你有偏好？ 比赛准备训练与淡季有很大不同吗？ 请解释。
Samantha：我将自由力量训练和器械都加入到我的训练中。我坚信，改变你所做的一切，不要陷入某种类型的设备，或者用某种特定的范围约束自己，灵活应变是至关重要的。我在淡季的训练是循序渐进的从小开始再到硬拉，卧推和蹲举。 我仍然将强制动作次数纳入我的所有训练课程，因为正如我之前提到的，我认为改变它并且不要挂上某件特别的事情是非常重要的！ 入自从将强制动作次数纳入我的所有训练之后，我注意到我的肌肉发育有了显着的改善。
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我正如日中天，有何不敢？
记者：让我们来谈谈NPC Nationals。 我听说这对你来说是最后一刻的决定？ 与USA's一样，Nationals是转换职业的最艰难事之一，而且一直如此。 在赛季结束时，舞台上有如此多的竞争对手， 很容易被比下去。 这个比赛需要有勇有谋！ 你的心态是什么样的？
Samantha：是的，这是最后一刻！ 我最初的计划是在11月15日在新泽西州举办东海岸锦标赛。然后，在比赛前一天，我的教练谢尔比斯塔恩斯说我应该在下周末在迈阿密参加Nationals！ 我说哇！ 我们来看看这个周末是怎么回事！ 毕竟，在泽西岛的这个比赛，只是我做过的第二个气质形体展示！我最终拿到了冠军，所以我说，嘿，让我们去Nationals！
在最后一刻决定我要去Nationals时，我的想法是，我的最终目标是成为IFBB PRO，为什么不去试试看看会发生什么？ 我有机会，我已经准备好了，我正如日中天，为什么不做呢？ 这样，即使我做得不好，至少NPC这个最佳舞台我来过。
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在人群中哭泣，妈，我赢了
记者： 这是一个神奇的时刻，当一切完美地结合在一起时 ，亦或是你早就胸有成竹？你对你的头发，化妆，棕褐色，灯光等满意吗？
Samantha：当我拿到冠军时，我被弄得晕头转向！下台后，我去找了我的妈妈。我拥抱她，我们站在那里，在人群中间哭泣......哈哈。对我们俩来说这是一种情感宣泄，因为我已经实现了我认为不可能的事情！
那天晚上当他们宣布我小组赢得胜利时，我就心脏真的受不了！但是我仍然必须与其他级别的获胜者正面交锋，所以我现在还不能太激动！大概两个小时之后，我正在施展动作，他们叫我的名字为总冠军，我不得不质疑它。“等等，他们说Samantha？那是我的名字吗？等等，这是我的名字！我是Samantha Smitchko！“我以为我在做梦！我不仅赢得了，尼科尔威尔金斯给我颁奖。你在跟我开玩笑吗？！！这确实是一个梦！
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我其实对我的化妆/晒黑/头发非常满意。等等，很难确定你在疯狂的舞台灯下看起来会是什么样子！我一直在质疑它，想着也许我的棕褐色不够黑暗，也许我的化妆色度没调好等等。特别是因为我自己弄头发/晒黑/化妆/指甲，这让它更加神经紧张！在演出结束后观看所有的舞台照片让我感到非常激动。这就像看别人的照片一样 - 更夸张的是，看着IFBB Pro的照片，上面这个人居然是我。
我想做的第一件事是给其他女性一个启发
记者：我坚信拥有IFBB Pro Card不仅仅是一辆可以赚取更多钱的车辆。 我相信IFBB Pros是世界的榜样。 你想在未来实现什么样的舞台计划？ Pro对你来说意味着什么？
Samantha：我想做的第一件事是给其他女性一个启发。 我想激励他们实现他们的健身目标，如果我能成为一个女孩达到她的健身目标的灵感，无论是减肥还是专业，这就是我所能做的一切。
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