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普通会员他，明明是个演技派，却总是给人一种疯癫痴傻的印象；他，是演技精湛的演员，还是个三分一的导演；他有家有儿有女，还有一个“爱健身爱养生”的影后老婆。
不喜欢的人说他：“没有搞笑的天分，非要使劲搞，尴尬之感突破天际。”喜欢他的人说他：“天生就是适合在荧屏舞台上蹦跶。”他就是，近日即将上映，由张艺谋执导的《影》的男主角——邓超。
不管外界怎样评价他，人马妞想说这一次我投他一票，尽管电影还没有出来，我非常想为他的敬业喝彩。
此次《影》讲的是一个关于替身的故事。三国时期，形势险峻，群雄闻风而起，大人物之间常常伴有暗杀、刺杀等风险，为了减少这种风险，有些人会给自己找一个替身，替代自己去面对那些危险的事情，人称“影子”。
邓超在这部电影中要一饰两角——都督“子虞”和他的替身“境州”。
都督和影子是完全不一样的两个形象。前者，因为长年累月呆在斗室中运筹帷幄，很少晒到阳光，所以他面色苍白，瘦骨嶙峋；“境州”，健壮挺拔，身姿飒爽，自从被挑选成为“影子”之后，他就接受了严格的秘密训练。
其中，邓超的老婆孙俪饰演“小艾”，是都督“子虞”的妻子。为了演好这两个角色，在拍摄过程中他要在3个月增重20斤，两个月内完成减重40斤的艰难任务。
因为境州比较健壮，在减脂之前他要先完成增肌的过程。他至少花了三个月的时间用来健身增肌，为了能然自己迅速壮起来，他需要每天不停地吃吃吃，3个月吃了36顿火锅，42此夜宵，以及来自健身教练的魔鬼训练。
划船组热身5分钟，杠铃俯身划船3组，每组8-12次；
使用20-40公斤的杠铃，哑铃坐姿推举3组，每组8-12次；
使用30-40公斤的杠铃，高强度划船器10分钟，杠铃弯举3组，每组10-12次；使用重量为25公斤的哑铃，高强度划船器10分钟。
做到最后，几乎每次上器械都伴随着嗷嗷惨叫。最后每天他还会来个7.5—9.0公里/小时的10分钟跑，在进组前成功成为境州。
境州的角色杀青后，因为不能让剧组等他，他需要在两个月内急速减掉40斤。一个正常人要急速减掉这么多斤数，这就是在拼命啊。但是为了角色，他必须做到；因为他是超哥，他做到了。
看看超哥的饮食你就明白了，连续15天只摄入800kcal的热量。
最拼的时候一天只吃了两个鸡蛋，最后在片场都走不动路了。在片场的时候6次因为低血糖要昏厥过去，身体很虚弱，三伏天要穿着长衣长裤。
孙俪也在微博说明，这只是为了演戏需要，大家不要模仿。
“是的，为了角色，体重是下来了，可是脾气涨了，后来我才意识到食物对人的身心健康是有多重要，没有吃的，人心情也会不好，所以真的有饿哭的那一说，所以……不要学他，过度减肥，不益身心健康。”
以前我们都在称赞像是阿米尔汗、“蝙蝠侠”贝尔这种为了演戏而拼命减肥的演员，现在我们终于可以很自豪的说中国也有这样的演员，那就是邓超。
对于演戏，作为一个演员，他在我的眼中是数一数二的，仿佛他天生就适合在聚光灯下，演尽人生的酸甜苦辣。
初中的时候，他曾很叛逆的离家出走，到舞厅去跳舞，还成为了领舞和DJ。“所有人都不喜欢你，觉得你不务正业。可是你其实心里清楚自己并没有不务正业。”然而少年时代的邓超并没有这种向别人阐释自我的打算。命运还是让他走上了演绎的道路，朝着现在的可深沉可疯癫的邓超推进。
知乎上的网友“刹那流年”说：“演员讲究声、台、行、表，邓超扎实到不行的发音、吐字，和一直坚持自己给自己的角色配音，不用配音演员的敬业态度，不得不让人对他另眼相看。《烈日灼心》里最后在监狱里辛小丰对伊谷春交代遗言时的哽咽，《狄仁杰》里裴东来有气无力的吐字，《少年天子》里皇帝的嚎啕大哭，讲道理，邓超如果转行去当配音演员也绝对有这个资格。”
把戏演好，我想在他心中是第一位的。在《烈日灼心》中，他为了演好身负重重罪过的协警，把自己差点折磨成抑郁病——“整个拍摄期我都尽量不跟家里联系，拒绝探班，朋友找我也不出去。我很难从那个世界里面出来，也让自己尽量不要出来。”在拍摄完这个注射死刑的长镜头后，邓超与曹保平抱在一起失声痛哭。
在话剧《翠花，上酸菜》中，邓超一人分饰三角，其中一个角色是女人九儿。九儿自恋又骚情，穿着渔网袜、紧身裙，梳两个夸张的大辫子在舞台上围着一根钢管舞动得激情奔放。
他是《跑男》里满满槽点的“伐木累队长”，也是《影》中运筹帷幄的都督子虞和境州，更是《烈日灼心》中那个身负重罪的矛盾体协警辛小丰。
他走进不同的角色，又从这些角色中抽离开，他的敬业成就了一个个立体的角色，也成就了他自己。你喜欢他吗？
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