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最近人马君注意到的一个泰国“减肥”广告——《只有你可以改变自己》。
视频讲述了一个胖女孩因为肥胖总是被群嘲，老人告诉她：村后方的山丘上有口枯井，传说用水把枯井填满，就会出现玉皇大帝，并帮她实现一个愿望……
于是她抹掉眼泪，挽起袖子，提上两只木桶，哪怕摔倒继续被耻笑，哪怕双手缠满绷带，也坚持往山丘上的枯井填水，为的就是心中的那一个“愿望”。
终于有一天，井里的水满到溢出，她抬头高喊：你在哪里？却换来一片死寂，低头却看到了水中纤瘦的自己，这个意料之外，比任何人的出现都还让她倍感欣喜。
嗯，是的，只有你自己才能改变自己！
这个借由中国的传说，而拍出的励志减肥广告激起了网友的共鸣，只有你可以改变你自己，这是我们大多数人都知道的事实，但“道理我都懂”和“臣妾做不到”却永远像两道不会相交的平行线。
其实难的不是改变本身，而是自己认为改变很难。而你其实可以从很多细枝末节入手，比如：
从今天开始，去尝试放弃一样自己最喜欢的甜品；
从今天开始，早起半个小时坚持快走或者慢跑；
从今天开始，多吃鱼虾、牛肉、蔬果等，少摄取多余的热量；
从今天开始，认真睡觉，不在睡前贪恋手机···
很难吗？不难，而大部分人觉得难是因为，可以做到1天、1个星期，但是没有办法坚持1个月甚至变成自己的习惯。但是，人马君为你们创造了一个环境，在这里有一群和你目标一致的人，每个人生活中都会遇到各异的情况，却都在为了“减肥”而坚持打卡，彼此鼓励才能帮你顺利度过“心理上的平台期”，同时还会在运动、饮食上给你精细指导，让自己真正去改变。
看她们在人马君收获的改变↓
白领减脂；减重58.6斤
入营前
结营后
心得：2016年3月，我报着“花冤枉钱”的心态，参加了2期减脂营，第一期减了24斤，第二期减了20斤。不用惊讶于减重斤数，我基数大，进步空间非常大而已。然而我并不打算和你们细说我是如何减的，相信看了这么多的心得大家都已经对人马课程的方法很了解了。我想说的是，只要你想做，没有做不到的事，只要你努力，该来的一切都会来。现在的我已经很好了，将来的我，只会更好！感恩这一切。
辣妈，大基数 ，减重21.2斤
心得：一期课程能够减重21.2斤 ，让我看见自己的改变。产后恢复其实很辛苦，喂养宝宝积攒下的饮食习惯和孕期后的肚皮松弛，曾经一度对自己很没有信心。感谢自己没有放弃，遇到了人马君并且坚持下来，收获了更好的自己。
现在加入年中减肥，还有机会免费得到 Iphone X ！ 对，你没看错，只要入营6月27日的线上减脂营，并且在结营时减重比第一名的小伙伴，我们将会为你送出一台iPhone X 手机，而减重排名前50名的朋友可以平分万元红包。
报名截止时间：今晚12点截止报名！！！（6月21日24：00）
活动过程全透明，每周全员通报减重数据~快快@你身边的朋友！！偷偷告诉你，人马君手机都准备好了。
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