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我应该算是比较早认识人马君的了，早在2014年就被安利了人马君，那时候还没有线上课程，但是文章很不错，都是科普干货。经常对文章里的美好肉体流口水，有时候也按照文章里的动作折腾一下，但是从未认真对待。
为什么？因为年轻，虽然算是微胖界的，但是自认为五官还行，性格也可爱（自夸一下~），减肥一直都是嘴炮型的，隔段时间救折腾自己一次，什么轻断食、苹果减肥、蔬菜汁减肥之类的，结果你知道的，饿几天肯定会瘦的...然后，就没有然后了！如此反复，无限循环。
后来人马出了线上减脂营，也曾跃跃欲试，但是跃跃最后都没试，可能还是因为没有胖到迫切的需要减肥的程度，而且长久以来也习惯了微胖的寄几。那时候经常说的就是：“我就是这样了，吃得少也瘦不下来，大吃大喝也胖不起来。”现在想想，真是大言不惭！
实际上没过25岁之前都没资格说自己吃不胖，有机体自身的高代谢率撑腰，所以你吃的多也不容易胖。但是！过了25岁的你，朝九晚五坐办公室，熬夜追剧外加各种宵夜外卖，没了青春撑腰自然就...
加入人马君线上营
说到为什么会参加减脂营？当然是为了美和健康啊~怀孕生娃真的是对女人的一场阴谋，它让我胖到前所未有的高度，关键还是在整个孕期控制饮食的前提下。
更直接的原因是为了照顾孩子，作为一个虚胖的人，照顾一个16斤的娃体力完全跟不上，刚半岁我已经抱不动了。这时候我突然意识到再这样下去不行，我需要一个强壮健康的身体来给娃长久的照顾和陪伴。那个小小的十几斤的人儿，终于给了我前所未有的驱动力。
▲入营前的我
从200米到1000米的进步
然后，就开始“预谋”着人马线上减脂营的事情了，在娃一岁断奶以后，我就开始有时间出去跑跑步了，主要是想在参营前做点准备。开始总是最难的，我家附近有个小公园，里面有500米的跑道，我一次只能跑200米，还会累的呼呼喘气。不过体育一直是我的弱项，从小学到初中高中到大学，所有需要考核的800米跑步我从未及格过。现在想想，800米算什么，我跑10000米都没有问题了。
特别感谢督教静妞，真的好爱她！还有一大群怀揣着同样梦想的小伙伴，减脂路上有人陪伴有人指导有人鼓励真的好幸福，我想这大概就是人马线上营的魅力所在了~
刚开始三天手忙脚乱的，因为原本饮食很不规律，有一顿没一顿凑合一顿，但是开营后要自己做饭了，因为外卖很难挑到符合要求的，大部分小伙伴最后都是选择自己动手丰衣足食，所以感觉上一天都在研究做饭吃饭。
▲满满的成就感
人马的理念是七分吃三分练。吃更重要，三餐吃什么怎么吃都是非常讲究的。习惯了做好饭菜摆好盘，然后拍个美美的照片，再一个一个都吃掉，满满的幸福感。
还有喝水也很重要，每天喝足水，瘦身又美容！这个对于我没有问题，但是熬夜是现代人的一大通病，在入营之前感觉就没有11点前睡觉的时候，要知道熬夜对减脂非常不利，而且半夜还会饿。
入营后每晚督教都催大家睡觉，十点多试着放下手机，洗干净躺躺好，想想今天都做了哪些事情，想想明天吃什么，然后进入梦乡。第二天醒来你会发现，不光精力充沛，皮肤也变好了~
▲献上我现在的自拍
前面也说过了我对运动一窍不通，所以在人马君最大的收获应该就是能一次性跑完10圈。刚开始的有氧运动我都是跑一圈走一圈，然后跑两圈走一圈，再到跑三圈走一圈...就这样一点一点，从200米到500米再到10圈，这样的成就感实在是让我太高兴了，真想倒回去中学时候替当时的自己参加800米考试！
人马君带给我的不止是减重
俗话说：授人以鱼不如授人以渔。人马不止教给你42天的饮食运动，更重要的是健康合理的生活方式。而且改变的不止是你的体重体型，更重要的是通过42天的饮食调节提高基础代谢率，所以过了大半年没怎么运动，还过了一个大吃大喝的新年，我的体重几乎没长，真的是太神奇了有没有？！
但是长时间不运动你的肉肉会变松弛，夏天又要来了，我娃也长大些可以和我一起穿漂亮的小裙裙了，so，必须再进人马营修炼一下！
所以我再次入营。这回毕竟已经是老司机了嘛，简单听话照着做，跟着教练定制的健身计划走就行了。特别感谢督教晴宝和歪歪，认真负责及时鼓励，毫不吝啬的赞美，让42天哧溜就过完了。犯懒不想运动的时候，想偷吃的时候，坚持不下去的时候，就捏捏自己腰上的肉肉，想想晴宝的小皮鞭，再看看群里努力的小伙伴们，瞬间就力量满满啦！
下面需要上个对比照了，可能没有那么惊艳，因为我的马甲线还在努力中~
话又说回来，高矮胖瘦妍媸俊丑都各有所爱，终归只是皮囊，健康才是最重要的。之前每年的体检都会有一些小问题，有一些指标不在正常范围之内，但是去年年底的体检报告非常漂亮，没有任何异常数据！人马教给的是健康生活方式，变美只是附带的收获！
so，我要健健康康、漂漂亮亮的陪我娃长大，要美美的和她一起穿亲子装小裙裙，要露着小蛮腰炫着马甲线踩着高跟鞋路过今后的每一个夏天。等我娃长大念书的时候，她可以自豪的对同学说“你看，那个长得最漂亮身材最好的就是我妈妈！”
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