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普通会员年关将近，全民狂欢的日子快到了，
大口吃肉大口喝酒的日子也快到了。
家族大聚会，同学小聚会，
同事也要聚聚，
甚至不认识的也要聚聚。
于是，你的钱包瘦了，
你却膨胀起来了。
人马妞只想说一声，你要控制住你自己啊！
明年维密你还想不想走秀啦？
说道维密天使，在她们的“好身材食谱”中，不外乎天然有机食物、高蛋白肉类、鲜榨果蔬汁、鸡蛋白、牛油果、鸡肉、绿色蔬菜……
而我发现，在食谱中，都有一个必不可少的减脂神器——燕麦！
1997年美国FDA认定燕麦为功效性食品，具有降低胆固醇、安稳血糖的功效。美国《时代》杂志评选的"全球十大健康食品"中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。
—刘雯—
水果＋燕麦。大表姐可是出了名的水果配燕麦爱好者。
—奚梦瑶—
酸奶+燕麦。
—Karlie Kloss—
KK对燕麦的喜爱也是爆棚，更喜欢颗粒表较粗的生燕麦。
她还把燕麦做成了饼干。
—米兰达可儿—
常年保持性感迷人的米兰达可儿，也是钟情于燕麦。
她曾经说过：“I live by the 80/20 rule：I'm 80 percent healthy, and then 20 percent indulgent”，意思是：“我的生活方式遵从80/20法则，80%健康，20%享受放纵。”
这样的方式更符合一种人类的生活规律，是一种科学的生活态度，能让你对减脂减少很多的抗拒。
然而燕麦有很多种，在购物的时候我们能看到各种类型的燕麦，其中的公式是这样的：
“燕麦麸皮>传统燕麦>传统燕麦>刚切燕麦>快熟燕麦>即食燕麦>膨化麦片”
我们再复习一下知识点：燕麦麸皮是什么鬼？竟能吃出超模好身材！下面我们接着说一下燕麦麸皮到底为什么能减脂呢？
为什么说“燕麦麸皮”能减脂？
一个关键元素：β-葡聚糖
人体摄入β-葡聚糖后，会在肠壁形成薄膜，阻滞肠壁吸收营养的速度，减轻胰腺的瞬时承压负担。这一生物学特性，对糖尿病人来说，极为有益;
(表格来源：企鹅吃喝玩乐)
实验还证实，β-葡聚糖通过与胆盐的竞争性结合，增加了胆汁酸的排泄量，促使肝脏中的胆固醇转变为胆汁，随粪便排出体外，从而降低了体内总胆固醇水平；
β-葡聚糖还在结肠远端被微生物分解、发酵为短链脂肪酸，形成肠内酸环境，抑制腐生菌生长。而腐生菌是滋生致癌物的本源。
β-葡聚糖存在于水溶性膳食纤维中，而燕麦中，95%的水溶性膳食纤维都来自于燕麦麸皮的部分！
而且快要过年了，人马妞要去见七大姑八大姨甚至相亲对象。。。燕麦麸皮真的是太及时！
燕麦麸皮怎么吃？
加水加牛奶
麸皮和水的比例通常为1:3，如果你喜欢吃粘稠的，可以少加些水。当然，也可以根据个人爱好，加上坚果，果干等。水也可以替换成豆浆或牛奶。
加酸奶里
拌在酸奶里，把它弄成隔夜麦片粥，也是不错的选择。（口感真的是没话讲！）
加在馒头或面包里
蒸馒头的时候放麸皮进去，不仅能够有饱腹感还能帮助血糖平稳；
在烤面包的时候，你可以在成型的面团上撒一把燕麦麸，给松软的口感添上恰到好处的嚼劲。
做成饼干
可以学习kk，把燕麦麸皮做成小饼干当做零食。
挑那种牌子的？
这么好的燕麦麸皮去哪买?
认准Wholly Moly!好哩!
过完年，热闹消散之后，还跟随着我们的只有肥肉，这着实太过悲伤。为此，我也帮大家想好了补救计划，还争取到了很多福利哦~（夸我！）
燕麦麸是一种非常优质的高纤食物，但之前在国内一直比较难买到，直到我找到了Wholly Moly!好哩!这个品牌，之前很多朋友看到了我的安利去购买了。
收到小伙伴们的反馈大家都非常喜欢，很多人说他们已经养成了每天都要喝燕麦麸皮水的习惯，这次快过年，我觉得又是一波需要清肠的时刻，再次推荐给朋友们啦。
健康又清肠，
过年送礼诚意满满！
这次新年，好哩!出了新年礼盒装，好好关爱自己的同时，也要关爱好你身边在乎的人。好哩!来自美国，他们家的两款燕麦都是产自美国西北部的农场，在加州完成包装直运国内的。
送给年长的亲人朋友，无糖无添加，还能帮助有效控制血糖、血脂，是三高人群也很适合的健康粗粮；送给在养生/减肥的好友，谷物清肠健康又有效，排出体内垃圾，自然变瘦变美。
正事分割线
好哩！给大家精心准备的福利是：
即日起至2018年1月25日。
福利一
原价49元一袋的燕麦麸和纯燕麦，2款任意搭配：
89元两袋，
124元3袋，
3袋最划算哦~
ps:活动期间，全场满199元，还有新年回馈，免费再赠送一袋500g的纯燕麦哦~！
福利二
贴心快手免煮优惠装，3袋燕麦产品+焖烧杯套装，3分钟轻松做出营养早餐！焖烧杯套餐价值225元，限时活动价179元。
还有体面又诚意满满的限量新年礼盒装，同样包含3袋燕麦产品和一个焖烧杯，还有新年创意红包等周边礼品，限时活动价188元，立刻将健康和关怀一起分享给最爱的亲人和朋友~
福利三
如果你有一包燕麦麸皮准备怎么吃？
留言给人马妞，
截止至2018年1月19日晚上6点，
点赞数量最高的3位送出：
好哩尝鲜套装！！！
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