.jpg)
普通会员看到题目，你会想说，你们不是健身公众号？为什么要提出读书这种事情？朋友，你一定听说过一句话：好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。
喜欢健身的各位一定是希望既有好看的皮囊，又有有趣的灵魂。想要好看的皮囊不用说，一定是健身。那怎么造就一个有趣的灵魂呢？答：读书。
你身边一定有这样的学霸，在同等的年龄，他们总是在某方面能够超人一等，你在解高数题的时候，人家也许已经收到了清华大学的保研通知书；你在为了offer头疼的时候，人家也许早已接到了500强企业的邀请；在你们遇到相同问题的时候，他总能马上找到解决方法。
除却凤毛麟角的天才，他们没有比我们多些什么，多的就是阅读的广度与深度。读书让你终身受益，腹有诗书气自华，说的就是读书的益处。
举个例子，最近新出的知识类综艺节目《你说的都对》里，有位有位清华大学管理学硕士杨奇函，引述了某位经济学家的名字和论文时，主持人蔡康永为此给他按灯加分，并且用蔡康永式夸人方法说到：“你阅读范围广泛到无聊的地步”。
提到杨奇函的学霸经历，可能你都猜不到，语文永远提前一个小时答完卷子，小学四年级时读文言文不需要任何翻译，曾经中考和高考作文满分，跟人打架后写了两千字的文言文检讨书，本科到研究生期间，基本每年保证读一百多本书。
人马妞真的惭愧至极，因为工作、健身、看剧就是我的生活，脱离学生时代便也脱离了书。但是实践总是与理论不可分离，理论是实践的内核，实践是理论的外化。
健身也是如此，让我们回忆一下是怎么开始健身的。首先，你要有一定的知识基础，那这些知识从哪里来的？追根溯源，是靠着前人把自己的经验记录在不同的媒介载体上，经过不断的积累，才有了现在的健身知识体系。再次，训练动作，是通过理论的不断实践，不断摸索，才出现在的类似独立动作、复合动作、crossfit、HIIT等专业名词。
所以，读书真的很重要，它是源头，拥有一本书，你就拥有了一部分知识体系，而知识体系能够让你的实践更加顺利。
说了这么多，我一定要介绍一本书给你们！！！那就是人马君即将上市的含有海量健身干货的书——《重塑身体，重塑生活》。
海量干货浓缩
《重塑身体，重塑生活》是集健身基础知识、饮食知识、动作知识、训练计划于一体的带有满满诚意的干货知识集，人马君团队通过自身经验学习，再结合3年来不断的摸索与实践，写出了这本书，可以说是非常实用了！
众多大咖推荐
国内健身界常青树——杨新民，中国首位世界健美冠军——钱吉成，第65界世界小姐中国区亚军——何丽等众多运动界大咖竭力推荐！
（从左到右依次为杨新民、钱吉成、何丽）
健身是一项一生的运动，无论你年纪多大都可以坚持，它不仅可以延缓衰老，还能强身健体。人活着最终的追求其实就是健康，所以当你开始健身，爱上健身，那就请一定要坚持下去。——杨新民。
这两年中国健身很火，但是从火到成为一种健康的生活方式还需要一段路程要走。像人马君这样全新的健身生活馆，真的会让消费者很快乐地走进健身中来，并迷恋上健身。所以我们需要更多像人马君这样的团队共同去传递科学的健身方式和健康的生活理念。——钱吉成。
3年内容精编
写书，需要花费时间；写一本好书，需要用心用力。为了能给大家带来最多的干货知识，人马君团队耗时3年时间，精编此书。
为了能够让大家理解的更透彻，除了基本的健身知识，还有很多与健身有关的生理学、心理学知识也有涉及，你想要的比如：健身从哪里开始、怎样避免反弹、怎样减脂最有效（比如说做高强度间歇性HIIT运动）。。。，诸如此类的超级实用问题回答的非常全面具体，我就不剧透了，大家看书就知道啦！
万人减脂成功案例
不仅仅是boss王寅自己的健身经验，人马君截止到现在服务了3万+的线上用户，每一次的训练营结束，都会总结每次的经验与不足，所以读者可以在这本书里找到自己的缩影，所谓“一千个读者有一千个哈姆雷特”大抵就是如此了。
不要着急，
现在大家可以在人马商城参与预售，
点击原文即可参与~
预售价：45元，
购买好会在1月底陆续发货！
是不是对这本书非常期待！！！
人马妞也非常期待，
因为我要做个两周看一本书的挑战，
你要不要一起呢？
责任编辑：